Vďaka čomu sú vaše vlasy krásne lesklé a zdravé Blog - Manna Naturkosmetik

1. Vyvážený a zdravý stravovací plán

Zdravá výživa je viditeľná aj na vlasoch: ak sú vlasy bezfarebné, matné, bezvládne, bez vločiek, šupinaté, suché alebo mastné, ľahko sa lámu, mali by ste si pred strihaním vlasov najskôr premyslieť, čo jete.

čomu

Jete dostatok potravín bohatých na vitamíny? Piješ dosť Konzumujete príliš veľa cukru alebo rafinované jedlá?

Nájdite si ten pravý výživový plán! Paleta siaha od vegetariánskej po paleo stravu, existuje obrovské množstvo alternatív - nájdite si tú pravú pre seba!

Z vitamínov treba zdôrazniť vitamín E: Skontrolujte, či konzumujete dostatok vitamínu E alebo potraviny obsahujúce vitamín E: Orechy, olivy, rastlinné oleje, zelenina so zelenými listami (šťavel, špenát), výrobky z celozrnnej múky bude. Okrem plánu výživy musíte samozrejme dbať aj na život bez stresu, harmóniu a rovnováhu!

2. Šampónovanie

Čím si umývate vlasy? Či už je to mydlo, domáci šampón s vajcami alebo práškom do pečiva alebo akýkoľvek prírodný šampón, je dôležité, aby neobsahoval chemikálie. Nesmie obsahovať žiadne farbivá, vonné látky alebo iné prísady, tieto zbytočne zaťažujú pokožku hlavy a môžu tiež vlasy dlhodobo oslabiť.

3.) oplachovanie

Tip zasvätených osôb: Jablčný ocot pre krásne, lesklé vlasy. Po umytí vlasov by ste mali do vody na oplachovanie pridať kúsok jablčného octu a použiť ich na dôkladné opláchnutie vlasov. Vlasy sú úplne zbavené zvyškov a leskov mydla a šampónov. Do vody z jablčného octu môžete pridať aj éterické oleje, ktoré vyhovujú vášmu typu vlasov.

  • Pre mastné vlasy: citrón, levanduľa, rozmarín, cyprus, bergamot.
  • Pre šupinatú pokožku hlavy: čajovník, levanduľa, eukalyptus.
  • Pre suché vlasy: ylang-ylang, eukalyptus, pelargónie, rozmarín, ružový strom.
  • Proti vypadávaniu vlasov, na posilnenie vlasov: rozmarín, šalvia, céder, borievka, harmanček, levanduľa.
  • Na zosilnenie tmavej farby vlasov: rozmarín, céder.
  • Na zosilnenie svetlej farby vlasov: citrón, harmanček

4. Studená voda

Ak si vlasy nakoniec opäť opláchnete studenou vodou, povrch vlasov je „dokončený“ a vlasy odrážajú svetlo - vďaka čomu sú vlasy lesklé.

5. Kefa na vlasy

Kvalitná kefa na vlasy s prírodnými štetinami môže urobiť dobrú službu. Už naše babičky vedeli, že ich vlasy budú lesklé, ak si ich budú umývať 100-krát denne. Pokúsiť sa! Rozčesávanie pokožky hlavy uvoľní prírodné látky, vďaka čomu sa vlasy nádherne lesknú. Najlepšie je česať polosuché alebo suché vlasy, pretože mokré sa ľahšie poškodia.

+1 kokosový olej

Viete, vďaka čomu sú také krásne čierne vlasy Thajiek také lesklé? Kokosový olej. Po umytí a opláchnutí vlasov naneste kokosový olej ako vlasový balíček, zabaľte ho do teplej osušky a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút, potom ho opláchnite. Ak sú vaše vlasy mastné, obráťte ich a začnite s vlasovým balíkom. Potom ich opláchnite a potom ako zvyčajne umyte. Ak použijete panenský kokosový olej, vaše vlasy budú nielen vyzerať krásne, ale aj voňať - vždy sa uistite, že vás nikto nezje!:)

Teraz máte zdravú hlavu vlasov?