Vďaka diéte; Hviezda Lindenstrasse Moritz Sachs schudla 43 kíl

Od 120 do 77 kíl len za tri mesiace - to dosiahol herec Lindenstrasse Moritz A. Sachs (40)! Až vo februári začal svoju diétu, počas ktorej smel po dobu dvanástich týždňov jesť iba kokteily vyrobené z práškov na chudnutie. Tie potom postupne nahradzovali tuhé jedlá. Celý rok na neho dozerali psychológovia a lekári ohľadom stravovania, aby sa predišlo jojo efektu. S veľkým úspechom v chudnutí však prišli aj veľké starosti!

vďaka

Hoci sa 40-ročný mladík teraz cíti zdravší, pohyblivejší a môže lepšie spať, najmä človeka opakovane trápi: strach z opätovného priberania. Aby sa tomu zabránilo, je teraz čas vymaniť sa zo starých vzorcov správania: "Musím sa naučiť nesústrediť celý deň iba na jedlo a nie kompenzovať každú odmenu, každý stres, každú pohodu jedlom." To je pre neho skutočná výzva. Nenecháva si prestávku.

A to hoci jeho program zaberá veľa času. Každý deň strávi takmer 45 minút pri počítači plánovaním svojho dňa a vytváraním nákupných zoznamov. Okrem toho musí pred varením zakaždým odvážiť jedlo a uistiť sa, že porcie nie sú príliš veľké. „Nefunguje to, ak urobím výnimku, pretože si okamžite začnem kompenzovať svoje zlé svedomie jedlom“, pokračoval herec. Preto by teraz vytrvalosť bola na dennom poriadku.