Vďaka tejto diéte je kulturista Lee Labrada rozdrobený vo veku 60 rokov

Lee Labrada upevnil pôsobivé dedičstvo vo svete profesionálnej kulturistiky. Nielenže vyhral viac titulov, vrátane Mr. Universe v roku 1985, ale tiež sa sedem rokov po sebe umiestnil v top 4 prestížnej súťaže Mr. Olympia, o čo sa delí s Arnoldom Schwarzeneggerom.

Aj keď od roku 1995 (keď sa umiestnil v top 5 na turnaji Arnold Classic) oficiálne nenastúpil na preteky profi kulturistov, vo veku 60 rokov je stále v skvelej forme. V skutočnosti to vyzerá, že by sa mohol naolejovať a ísť na pódium kedykoľvek.

Labrada, ktorý v roku 2005 napísal knihu o fitnes a založil vlastnú spoločnosť Labrada Nutrition, nedávno ukázal svoje obrovské vaskulárne kosti na Instagrame. Poskytol tiež určitý prehľad o súčasnom stravovacom pláne a cvičebnej rutine, ktoré mu pomôžu zostať zdravým # 821

„Fanúšikovia a priatelia sa ma teda pýtali:‚ Lee, aký máš tvar v dnešnej dobe? ‘Neodolal som. Nie je to zlé 60 rokov, však? " Napísal. „Je to dôvod na zrelosť svalov.“

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.

„Stále robím činky takmer každý deň a kardio robím aj v dňoch, keď to nerobím,“ pokračoval. "Mám tiež čistú stravu, ale nie je obmedzená na kalórie." To znamená, že nikdy nie som hladný. Jem z čistého jedla toľko, koľko chcem: veľa rýb, kuracích a mliečnych výrobkov, veľa ovocia a zeleniny, ryža, sladké zemiaky a ovsené vločky a snažím sa držať celých jedál ... nič zvláštne, iba správna výživa. Kľúčom je dôslednosť. Tento program sledujem takmer každý deň. “

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby používatelia mohli uviesť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io

Táto oblasť komentárov je vytvorená a spravovaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.

---