Veľa som pribral, mám 118 kg od 75 kg a chcem, aby diéta schudla -

Otázka zaradená do skupín:

pribral

Čo by som mal teraz urobiť, aby som schudol zo 118 kg na 75 kg ako som mal pôvodne pred 2 - 3 rokmi. Aké rady a diéty na chudnutie mi môžete odporučiť. Pribral som aj z niektorých liekov, ktoré užívam nervový systém niektoré antidepresíva zvané depakine chrono a solian, ktoré v letáku hovoria, že dodávajú tuk. Ďakujem pekne. Čo môžem urobiť, aby som schudla? Akú diétu odporúčate? Mihaeluta

Uverejnil Mihaeluta pred 10 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Môže ísť o poruchu stravovania a v takom prípade vám odporúčam zájsť do psychoterapeutickej kancelárie, pozrieť sa na príčinu a nájsť vlastné prostriedky a prostriedky na jej vyriešenie.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Niektoré lieky na nervový systém majú, bohužiaľ, tento „výkrm“ ako vedľajší účinok. Ale je veľmi dobré, že ste ich zobrali, pretože to bola pravdepodobne priorita, liečba depresie. Ak sa teraz vysporiadate s problémom hmotnosti, znamená to, že ste na správnej ceste, k čomu vám blahoželám, pretože žiadny liek nemá účinok bez vôle prekonať chorobu toho, kto ho užíva. Som presvedčený, že zhodíte nadbytočné kilogramy, ktoré máte. Aby ste niekomu pomohli, myslím si, že musíte povedať, aké sú vaše stravovacie návyky teraz: čo sa zmenilo vo vašom jedálničku, koľko toho jete, kedy a ako, čo máte radi a čo nie, aký je váš životný štýl, koľko máte rokov a čokoľvek iné, čo si myslíte, že je relevantné k súčasnej situácii.