Večer bez sacharidov a šalátu
Člen od 23.03.2006
238 príspevkov (ø0,04/deň)
Hallöle @ll . chceli by sme sa stravovať zdravo, hlavne v lete pre postavu bikín . (ehm, môj priateľ samozrejme nenosí jedno .)
Je to takto: večer by ste už nemali jesť viac sacharidov. Dobre, vedel som to, žiadny problém, potom buď ryba, alebo mäso so šalátom . ale teraz som počul, že večer by si nemal jesť šalát! Čo teraz? Nemôžem každý večer robiť mäso a mrkvu?!
Člen od 18. júna 2007
1 262 príspevkov (ø 0,26/deň)
| Ahoj! aký nezmysel . prečo nie šalát? Pri pohľade na sacharidy by ste do nej nemali dávať kukuricu. Môžem odporučiť ostrovnú skupinu pre programy výživy! Večer sa nejedia žiadne sacharidy a zhromaždili nielen veľa tipov, ale aj veľa receptov! S Pozdravom Alina |
| Citát a odpovede |
Člen od 2. 6. 2007
686 príspevkov (ø 0,14/deň)
| Ahoj Ines, Nebral by som šalát príliš vážne, záleží len na tom, či ho môžete jesť. Verím, že táto fáma, že by ste večer nemali jesť šalát, obíde, pretože to nemusí byť pre vás dobré, pretože sa vám môže v žalúdku zatočiť, ale to záleží len na individuálnom žalúdku. Inak máte jednoducho inú zeleninu s mäsom alebo rybou, existuje toľko možností! Veľa šťastia pri chudnutí! |
| Citát a odpovede |
Člen od 23.03.2006
238 príspevkov (ø0,04/deň)
| huhu, áno, tiež neviem . niektorí tvrdia, že kvasí a tvorí alkohol, a potom ste éigtl. podvedome alkoholik, myslel som si, že môžete mať na sklade nejaké nápady na vynikajúce recepty . hneď hľadám ostrovanov, ďakujem |
| Citát a odpovede |
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
choďte na fórum o výžive a kliknite do ostrovanov. Na večeru sa tiež zaobídu bez KH a majú vlákno receptu.
Člen od 23.2.2008
2 070 príspevkov (ø 0,44/deň)
Člen od 20. 10. 2003
16 283 príspevkov (ø2,6/deň)
Často večer jedávam šalát veľmi často, pretože je najpríjemnejší v teple a nerobia mi s ním problémy. Radšej si to dám s pečeným bravčovým mäsom a knedľou
Saludos chica
Členka od 15. apríla 2008
18 príspevkov (ø0/deň)
| Ahoj všetci, nie je to LOGI strava? Mrknite na internet, myslím, že existuje dokonca aj špeciálna kuchárska kniha. S Pozdravom Uhryznutie králikom |
| Citát a odpovede |
Člen od 2. 6. 2004
951 príspevkov (ø0,15/deň)
Snažím sa tiež udržiavať voľné sacharidy. Aj keď mi je ťažko, pretože som veľkým fanúšikom rezancov a zemiakov. Hovorí sa, že šalát je večer ťažko stráviteľný telom, preto by sa mu malo vyhnúť. Neviem, či je na tom niečo pravdy. Keďže jem cez deň iba studenú, často si večer pripravím zeleninu s kuracím alebo hovädzím mäsom. Môžete vlastne jesť čokoľvek, len sa vzdať „príloh“ a pripraviť ich s čo najmenším obsahom tuku.
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
| Toto všetko je si veľmi podobné a ťažko sa líši od Logi, Glyx a LliD |
| Citát a odpovede |
Člen od 18. mája 2006
7 688 príspevkov (1,45/deň)
Nepanikárte - ak to dokážete vziať, večer môžete jesť, čo chcete. Tieto nariadenia „jeden by mal áno“ sú 1) väčšinou nezmysly, pretože po mesiacoch alebo rokoch je vyhlásené nové pravidlo „jeden by mal“ a 2) ľudia sú budovaní odlišne.
Pár pekných príkladov:
Niektorí ľudia tuky prijímajú z vlákniny, pretože si ich telo rozkladá - pre nich sú celozrnné výrobky tým najčistejším krmivom.
A niektorí ľudia tolerujú nulovú „zdravú“ surovú stravu ani cez deň, ani večer, a majú z nej len črevné problémy.
Takže: vychutnajte si šalát - počúvajte svoj žalúdok!
Člen od 23.03.2006
238 príspevkov (ø0,04/deň)
@meli: nič na jedenie od 16:00 by nebolo zatratené, mám toho rád príliš veľa a keď prídem po práci domov asi o pol šiestej som hladný, a potom zase niečo ľahké neskôr . som vlkodlak, nikdy som nebol v prežite pôst alebo džús! (aspoň nie dobrovoľne)
@macey: thx - to je to, čo potrebujem
@eddie: najradšej sa večer naje teplé jedlo (pokiaľ nie je také horúce ako teraz) alebo v osvedčenej kombinácii mäso/ryba a šalát . varenie je pre mňa tiež akýmsi relaxom/meditáciou, ako napríklad jogging pre ostatných (druhý by samozrejme lepšie) .