Večerný pôst pre príznaky menopauzy; Liečivá prax

Večerný pôst pomáha proti prejavom menopauzy: Čínska medicína ponúka jemnú pomoc aj bez hormónov

príznaky

Pre mnoho žien je to jedna z najhorších fáz v živote: menopauza. Stoja na konci plodnosti a ohlasujú - často neslušne - druhú polovicu života. Hormonálne zmeny, záchvaty paniky a nekontrolovateľné emočné výbuchy ovplyvňujú hormonálne zmeny nielen životy žien, ale často sťažujú aj ich okolie. Hormóny, ktoré boli v dnešnej dobe všeliekom, dnes majú dobrú povesť. Podľa čínskej medicíny sú tiež zbytočné, pretože proti miernym prejavom často pomáhajú jednoduché opatrenia, ktoré môže každá problémová žena vykonať doma. Ženy, ktoré majú závažné menopauzálne príznaky, môžu nájsť pomoc v čínskej bylinnej terapii.

Mnoho žien však jednoducho používa čínske opatrenia, aby im pomohla vyrovnať sa s hormonálnymi zmenami. „Ženy by si mali najskôr urobiť čas,“ radí Dr. Schmincke. "Svoje telo môžete podporiť aj tým, že budete jesť menej." Týka sa to najmä sladkostí, mliečnych výrobkov a mäsa. “Ďalšou nevyhnutnosťou je: každodenné cvičenie vo voľnej prírode. Napríklad čínsky Qi Gong uvoľňuje a uvoľňuje telo. Večerný pôst je vhodný aj pre niektoré ženy. Posledné jedlo by mali mať na pravé poludnie a potom už len piť vodu alebo bylinkové čaje. Najlepšie je vyhnúť sa káve alebo čiernemu čaju úplne. (popoludnie)

Autor a zdrojové informácie

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.