Večný sebakritik Čo robiť, ak vaša priateľka neustále ohovára svoj vzhľad FIT FOR
Úprimne povedané: ženy, ktoré si vždy samy vynadajú, sa ťažko znášajú. Ako sa vysporiadať so sebapochybovateľmi nájdete tu.
„Ach bože, nenávidím svoje telo!“ - máš priateľku, ktorá túto vetu stále opakuje ako mantru? Bez ohľadu na to, či vo vzťahu alebo priateľstve: Nie je ľahké vyrovnať sa s večným sebakritikom. Dáme vám cenné tipy, ako na to.
Počúvajte - a rozhliadnite sa za fasádu
Existujú také a také samoľúby: tí, ktorí sa skutočne nemôžu vystáť, a ktorí preto neustále bagatelizujú; a tí, ktorí dostávajú komplimenty z neustáleho otravovania, a preto z toho urobili metódu. Skúste zhodnotiť svoju priateľku: je skutočne nespokojná sama so sebou alebo chce iba počuť, aká je krásna? Ak je to tak, môžete si v podstate pokojne oddýchnuť a relaxovať a občas sa rozhodnúť, či jej chcete urobiť priazeň a zložiť jej kompliment. Ak to neurobíte, nič horšie sa nestane. Ale ak vaša priateľka skutočne trpí, nasledujúce tipy vám môžu pomôcť s ňou vyrovnať sa.
Povedzte o svojej neistote - bez toho, aby ste sa zmenšili
Spoločné utrpenie je utrpenie rozpoltené - toto príslovie sa vzťahuje aj na nespokojnosť s telom. Preto to funguje ako balzam na dušu, keď večný pochybovač o sebe počuje, že ostatní ľudia - v ich očiach možno ešte krajší - ľudia majú pochybnosti o sebe. To v skutočnosti nie je prekvapením, koniec koncov, každý nájde na sebe veci, ktoré sa mu nepáčia na 100%, ale aj tak je dobré sa o nich porozprávať s ostatnými. Dôležité je len to, aby ste to nepreháňali a v horšom prípade sa aj zbili! Pri zdieľaní svojich neistôt dbajte na rovnováhu: zdôraznite, že pochybnosti o sebe samom sú normálne, odhalte o sebe niečo alebo niečo a potom znova otvorte pozitívnu tému.
Spýtajte sa na ich čokoládové stránky
Ďaleko pozitívnejšou témou je napríklad to, čo sa na vašej priateľke v skutočnosti páči. Nenechajte sa odradiť: Najskôr bude pravdepodobne iba kňučať „Vôbec nič!“. V takom prípade sa pokojne opýtajte, kým vám niečo nepovie. Pretože tak ako každý z nás má niečo, čo sa mu na sebe nepáči, má aj niečo, čo sa mu na sebe nepáči.
Prestaňte s tým, keď sa sebakritika vymkne spod kontroly
Negatívna sebakritika je niečo, čo si veľmi rýchlo osvojí život: len pred chvíľou si vaša priateľka myslela, že je v poriadku, v ďalšom okamihu sa označuje za tučnú, škaredú a hlúpu. Ak máte pocit, že sa vaša priateľka už nemôže dostať zo špirály kritiky, zastavte ju otvorenými a čestnými slovami: „Počúvaj, môj drahý, viem, že momentálne nie si so sebou spokojná. Ale teraz, práve v tejto chvíli, preháňaš svoju sebakritiku! “Nerada by to počula, ale ak ju po tejto vete nenecháte len tak stáť, ale odvrátite ju, založte novú tému alebo jej povedzte len niečo o sebe, potom nemá šancu sa dostať ďalej.
Ponúknite jej konkrétne riešenia
Niekto, kto sa navždy otravuje, sa všeobecne vyhýba riešeniam. Cíti sa vaša priateľka príliš tučná? Mohla športovať. Vaša kamarátka sa rúha svojej skvrnitej pokožke? Starostlivosť o tvár už dávno nie je raketovou vedou. Ak máte čas a múzu, potom ukážte svojej kamarátke spôsoby, ktoré vychádzajú z jej sebakritiky - možno s ňou chcete aj športovať? Nebuďte však príliš drzí: nemôžete niekoho prinútiť, aby niečo urobil so svojím pochybovaním o sebe. Robte ponuky, ktoré môžete pokojne opakovať častejšie a počkajte, či ich váš priateľ prijme. Ak to tak nie je, neobviňujte ju, ale znovu a znovu jej pripomínajte, že je pôvodcom vlastného šťastia.