Vedci našli tajomstvo navždy štíhlych ľudí

vedci

Vedci z Cornell University v New Yorku objavili tajomstvo štíhlych ľudí.

Je to jednoducho nespravodlivé: veľa ľudí môže jesť, čo chcú, a jednoducho nepriberá. Iné sa naopak pri pohľade na kúsok čokoládovej torty zaoblia.

Skúmali sa stravovacie návyky

Vedci z „Cornell University“ v New Yorku teraz skúmali túto záležitosť v štúdii. S prekvapivým výsledkom: Aj tí, ktorí sú prirodzene štíhli, robia niečo pre to, aby boli štíhli. Nie preto, že musia. Ale oveľa viac, pretože ich to baví.

Pre túto štúdiu tím Anny-Leeny Vuorinenovej vyšetril 852 mužov a žien. Stravovacie návyky údajne blahoslavených sa porovnávali s tými, ktorí pravidelne chudnú.

Čarovným slovom je dôslednosť

Rýchlo sa ukázalo, že tí, ktorí prirodzene chudnú, majú svoju vlastnú výživovú stratégiu. Čarovné slovo je: dôslednosť. Štíhli účastníci pripisujú kvalite veľký význam. Jedia veľa kvalitných a ľahkých jedál. Tiež sa vyhýbajú rýchlemu jedlu a sladkým nápojom a veľa si varia sami.

Anna-Leena Vuorinen z toho vyvodzuje, že diéty by sa nemali zameriavať na zákaz určitých potravín. Ľudia, ktorí pravidelne stravujú, by sa mali stravovať radšej vedome.