Vedci zhodili kilá s diétou rýchleho občerstvenia
Chudnutie pomocou hranoliek a hamburgerov je pravdepodobne snom mnohých ľudí s nadváhou. Odborník na výživu Mark Haub teraz dokázal, že pomocou diéty rýchleho občerstvenia môžete schudnúť. Je však skutočne zdravé chudnúť pomocou hamburgerov a hranoliek?
Odborník na výživu Mark Haub schudol za dva mesiace impozantných 13 kilogramov - bez toho, aby sa musel vzdať čokoládových tyčiniek, hranoliek a podobne. Pri dizertačnej práci na Kansas State University na Manhattane profesor úplne zmenil stravu na rýchle občerstvenie alebo nezdravé jedlo. Chcel podnietiť diskusiu o dôsledkoch extrémneho chudnutia. Pri tomto experimente by ste si mali položiť otázky, či je dôležitejšie, koľko kíl zhodíte alebo akým spôsobom.
Odborník na výživu tvrdí, že pri tejto neobvyklej diéte skonzumoval menej kalórií ako pri predchádzajúcej diéte. Na začiatku diéty rýchleho občerstvenia vážil Haub 91 kilogramov a počas diéty zjedol 1 800 kcal denne, o 1 200 menej ako predtým. Šport mu bol navyše zakázaný, aby nedošlo k falšovaniu výsledku. Každý deň užíval doplnky výživy, aby počas diéty rýchleho občerstvenia nedostával nedostatok vitamínov a minerálov.
Pokus bol úspešný, ale samotný odborník na výživu súhlasí s tým, že tento typ stravovania a chudnutie nie je zdravé. Koniec koncov, počas takejto diéty sa telu nedodávajú takmer žiadne vitamíny a minerály. Aj keď môže jednému alebo druhému pomôcť zhodiť pár kíl, podľa vedca zároveň znižuje aj pravdepodobnosť dlhého života. Nakoniec, týmto experimentom dokázal, že byť štíhly neznamená automaticky byť zdravý.
Aký užitočný bol tento príspevok?
Hodnotiť môžete kliknutím na hviezdičky!
Priemerné hodnotenie 0/5. Počet hodnotení: 0
Zatiaľ žiadne recenzie! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.