Vedecká štúdia demonštrujúca účinnosť techník EFT pri znižovaní chuti do jedla

účinnosť

Peta Stapleton a veda stojaca za technikami EFT

Dr. Peta Stapleton má 22 rokov skúseností ako klinický psychológ a psychiater, je registrovaná v austrálskom Queenslande a má postgraduálny diplom z profesionálnej psychológie a doktor filozofie.
Peta zastáva akademické pozície na Griffithovej univerzite 14 rokov, vyučuje a koordinuje výskum psychologických štúdií v oblasti nových terapií obezity a regulácie hmotnosti. V súčasnosti je docentkou psychológie na Bond University.

Peta pravidelne prispieva do akademickej oblasti publikáciami z oblasti zdravotnej starostlivosti, morálky, komunikácie, psychologických intervencií a porúch stravovania.
Pravidelne tiež recenzuje akademické časopisy a poskytuje dohľad nad novými a súčasnými psychológmi, ako aj nad študentmi.
V oblasti zdravia vedie klinické štúdie skúmajúce vplyv techník emočného uvoľňovania (EFT), najmä pri liečbe chutí u dospelých s nadváhou a obezitou.

V účinných štúdiách Peta porovnávala kvôli chuti chuť do jedla techniky EFT s kognitívnou behaviorálnou terapiou (CBT); EFT na depresiu dospelých; EFT pre strach a flexibilitu u 15-ročných študentov a EFT pre tých, ktorí trpia chronickými bolesťami.
Viedol tiež prvý pokus na svete, ktorý skúmal nervové zmeny po EFT kvôli problémom s potravinami (štúdia MRI - magnetická rezonancia)

Predchádzajúce výsledky prvej globálnej štúdie zameranej na vedecké preukázanie jednoduchej techniky emočného uvoľňovania ukázali, že metóda je účinná pri znižovaní chuti do jedla.
Toto je prvýkrát, čo sa skenovanie pomocou funkčnej magnetickej rezonancie (MRI) používa kdekoľvek na svete, aby sa získali fyzické vedecké dôkazy o tom, ako techniky emočného uvoľňovania (EFT) fungujú v týchto podmienkach zmenou dráh. neuróny mozgu zapojené do závislosti a chute na stravu.
Po 4 týždňoch (2 hodiny týždenne na použitie techník EFT), mozgové skeny účastníkov preukázali pozoruhodné zníženie aktivácie.
Skupina, ktorá dostávala kognitívne kontrolné terapie a žiadne EFT sedenia, sa nezmenila.
Úplné skeny sú k dispozícii nižšie, ako aj v pôvodnom článku, ku ktorému máte prístup na webovej stránke Peta Stapleton.
https://petastapleton.com/the-science-behind-tapping/?fbclid=IwAR2l0ltfyr5GqWQThs0tRXySGY8qz2extt02iL05t6FhuYMDokM53GifG48

Ženský mozog na začiatku experimentu a po 4 týždňoch uplatňovania postupov EFT

demonštrujúca

Ľudský mozog na začiatku experimentu a po 4 týždňoch používania techniky EFT

vedecká

V skratke:
Pozadie: Táto pilotná klinická štúdia skúmala vplyv techník emočného uvoľňovania (EFT) na aktiváciu mozgu v reakcii na stimuly chuti do jedla pomocou funkčnej magnetickej rezonancie (MRI).
EFT je technika na znižovanie stresu, ktorá spočíva v tvorení kognitívnych výrokov a pri stimulácii bodov v tele predstavujúcich konce energetických meridiánov (používaných v akupunktúre) ich ľahkým stlačením (poklepaním) končekmi prstov.

experiment: Pätnásť dospelých s nadváhou/obezitou bolo zaradených do skupinovej liečby na 4 týždne metódami EFT.
Zaznamenali vysokú chuť do jedla, ako aj ďalšie chute na rôzne jedlá. Randomizované opakované obrázky vysoko kalorického jedla boli navrhnuté tak, aby zaujali časti mozgu a boli prezentované pri skenovaní pred a po MRI.

výsledok: Výsledky získané pri znižovaní chuti do jedla skupinou, ktorá dostávala relácie o použití techník EFT, boli významné v porovnaní so skupinou, ktorá dostávala kognitívne behaviorálne kontrolné terapie.
Takže priemerné percento chutí účastníkov sa znížilo o 18% pre skupinu EFT a o 5% pre skupinu s kontrolnou terapiou.
Aktivita mozgu sa monitorovala pomocou rezonančného skenovania (MRI) a došlo k relatívnej deaktivácii chuti do jedla v mozgu (horný temporálny lalok a laterálna orbitálno-frontálna kôra) iba pre skupinu liečenú metódami EFT.
Kontrolná skupina však preukázala nepretržitú aktiváciu v týchto častiach mozgu.

Záver: Výsledky ukazujú, že techniky EFT môžu znížiť aktivitu mozgu v limbickej oblasti a znížiť príznaky stravovania u ľudí s nadváhou/obezitou.
Táto štúdia tiež veľmi jasne zdôrazňuje úspech metód EFT pri eliminácii chuti do jedla a chudnutí.

23. - 24. marca budem opäť v Bukurešti, kde budem mať kurz v telocvični

„Prepíšte príbeh svojej váhy pomocou EFT“ - 2 dni osobnej premeny-

Pre registráciu prosím navštívte stránku a vyplňte registračný formulár:
https://stildeviatacueft.com/program-evenimente/

Všetci účastníci kurzu neskôr dostanú ako bonus trvalý prístup k online kurzu na naučiteľnej platforme. https://mariana-popa.teachable.com

Mariana Popa- Praktička EFT úroveň 1-2-3