Vedecky dokázané Takto vám pitie vína pomáha pri chudnutí
Zdraviu prospešných vlastností vína - najmä červeného - je veľa. Teraz je tiež vedecky dokázané, že alkoholický nápoj by vám mal pomôcť pri chudnutí.
Obľúbený párty drink všetkých pracujúcich ľudí by mal byť prospešný aj pre naše zdravie? Znie to ako rozprávka, ale je to tak! Štúdie štátov Washington a Harvard University potvrdzujú, že pitie vína určite pomáha pri chudnutí, keď sa pije v malom množstve. V laboratóriu sa zistilo, že červené víno obsahuje zložku resveratrol, a preto má aj antioxidačné vlastnosti. Tieto však zmiznú, keď si vino doprajú k jedlám, pretože uNa dosiahnutie požadovaného efektu zoštíhlenia by sa víno malo piť večer pred spaním.
Červené víno: takto vám pomáha alkoholický nápoj pri chudnutí
Hlavným dôvodom, prečo vám červené víno pomáha schudnúť pred spaním, je zabrániť hlavnej príčine priberania: hlad a chuť na občerstvenie na výkrm sú uspokojené dlho do noci. Podľa štúdií sa tomu dá zabrániť až o 70 percent iba pri jednom pohári červeného vína. To však neznamená, že by ste sa mali vzdať pravidelného cvičenia v posilňovni. Naopak, látka resveratrol obsiahnutá vo Vine môže fungovať optimálne iba vtedy, ak je kombinovaná so zdravou stravou a dostatkom pohybu.
Resveratrol: Táto zložka podporuje chudnutie
Mnohí sa teraz budú pýtať, ako resveratrol skutočne ovplyvňuje naše telo a ako táto protilátka funguje. V štúdii Washingtonskej štátnej univerzity to vedci zistili Táto zložka červeného vína pomáha premieňať biele tukové tkanivo na hnedé, ktoré ich telo môže ľahšie spáliť, a tým robí červené víno skutočným pomocníkom pri chudnutí. Tento nápoj by mal byť dobrý aj pri srdcových a autoimunitných ochoreniach, ktoré by okrem iného mali pôsobiť aj na predĺženie života. Rovnako ako pri iných alkoholických nápojoch by ste si však nemali dopriať príliš veľa vina, pretože pravidelná konzumácia môže v mnohých prípadoch viesť k závislosti. Pssst: Ak sa chcete úplne vzdať alkoholu, zázračnú účinnú látku resveratrol nájdete aj v ovocí á la hrozne, jahodách a čučoriedkach.
Ďalšie tipy a triky o výžive nájdete tu: