Vedeli ste, že v prípade hnačiek by ste sa týmto potravinám mali vyhýbať!
Shari
Vedeli ste, že v prípade hnačiek by ste sa týmto potravinám mali vyhýbať?!
Vylúčenie týchto potravín je mimoriadne užitočné pri akútnych hnačkách! V závislosti od závažnosti sa retencia v týchto potravinách môže pohybovať od ich čiastočného vylúčenia až po drastické vylúčenie.
V každej situácii s akútnymi hnačkami sa treba vyhýbať alebo vylúčiť vlákninu, tuky, kyslé jedlá a potraviny zvyšujúce črevnú aktivitu. Tie obsahujú:
- Ovocie a zelenina, ktoré sú bohaté na vlákninu, majú tendenciu urýchľovať črevný priechod. Tento trend je ešte výraznejší, pretože sú tepelne menej pripravené.
- Červené mäso, pretože je mastné a ťažšie stráviteľné.
- Obilniny s vysokým obsahom vlákniny (ovos, pohánka, pšenica, celozrnné výrobky atď.).
- Strukoviny ako šošovica, cícer, fazuľa atď. je mimoriadne bohatá na vlákninu.
- Mlieko a mliečne výrobky musia byť drasticky znížené kvôli ich obsahu laktózy. Môžu sa konzumovať menej často, ale najlepšie je nahradiť ich odstránenými variantmi rastlín alebo zvierat.
- Káva, alkohol, čaj a ovocné džúsy okrem http://www.farmaciaortomoleculara.ro/suc-mama-de-afine-salbatice-bio-rabenhorst-330ml-p138 ktorý má dokonca liečivý účinok pri hnačkách, ak sa konzumuje v 2 až 4 porciách po 30 ml denne
Vylúčenie týchto potravín je mimoriadne užitočné pri akútnych hnačkách! V závislosti od závažnosti sa retencia v týchto potravinách môže pohybovať od ich čiastočného vylúčenia až po drastické vylúčenie.
V prípade chronickej hnačky (mäkká stolica, ktorá trvá viac ako 4 až 6 týždňov) je potrebné upraviť stravu podľa stavu, ktorý spôsobuje hnačky a ich liečby.