Vedenie športového koňa - PDF na stiahnutie zadarmo

Manažment športového koňa Potraviny na zamyslenie na ceste k športovým úspechom v ohľade pre kone Dr. med.vet Tomasz TRELA, veterinárny lekár, štát. certifikovaný inštruktor jazdy

vedenie

Každá zručnosť potrebuje veľa vedomostí Gustav Steinbrecht (1808 1885) Bývalý majster jazdeckého umenia Komunikácia medzi jazdcom a koňom = jazdecké pomôcky Dobrý jazdec vie, ako dať koňovi impulzy - existujú teda: váha, stehno a opraty

Skutočne dobrý jazdec jazdí nielen zadkom, ale aj hlavou! Aby ste mali trvalý úspech v turnajovom športe, nestačí dobre jazdiť na dobrých koňoch. Rovnako dôležité je správne vedenie, či už máte jednu, dve alebo celú stajňu plnú koní.

Riadenie koňa rozumné plánovanie výcviku, tréningu a nakoniec využitie turnaja na mieru pre konkrétneho koňa. Vytvorenie dlhodobej koncepcie individuálneho plánu na začiatku (na konci sezóny) pre každého koňa: Cieľový tréning - prestávky - turnaje zostávajú flexibilné v závislosti od individuálneho vývoja koňa! Majte plán B! Dbajte na zdravie! = Zdravotné riziká Prevencia - Rozpoznanie - Vylúčenie

Tréningový tím KONE: Plemeno + dispozícia (genetika) Zdravotný stav/predchádzajúce zranenia Vek Predchádzajúce tréningy Aktuálny stav RIDER Schopnosť/skúsenosť Vybavenie (miesto, hala, terén, tréner) Čas Už ma viac neignoruj! Cieľ: ambiciózny, ale REALISTICKÝ!

Cieľ/tréningové cykly Definovaný cieľ dáva rytmus tréningu, prestávok na odpočinok a používania turnajov

Tréningové cykly Makrocykly roky (mesiace) Mesocykly mesiace mesiace Mikrocykly týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE týždeň> 3 TE tréningové jednotky (TE) deň

Ukážka mikrocyklu (1 týždeň) z mezocyklu APRÍL (kôň VS 5 rokov. Trieda A) obsah všedného dňa v TU obsah pondelok pondelok odpočinok výbeh utorok koordinácia drezúrneho tréningu/drezúrna výučba trieda streda skákanie vysokorýchlostným silovým tréningom/trieda skákanie na kurte štvrtok terénny vytrvalostný tréning/1,5 hodiny vrátane 4 x 1 min 500 m/M Piatková drezúrna gymnastika, relaxačné cvičenia Sobota skákanie silový tréning/rady, jednotlivé skoky vyššie Nedeľa riešenie cvičení terén alebo priestor

Vývoj TE založený na teórii tréningu a tréningovej škále Zahrievacia fáza (min. 15 min) Aktivácia prietoku krvi Zvýšený prísun kyslíka Dodávka energie Obohatenie synoviálnej tekutiny (kĺbový lubrikant) Natiahnutie svalov, šliach, väzov Všestranné, rozmanité, motivujúce Cieľ: Fáza relaxácie Pracovná fáza Tréningové zaťaženie špecifické pre jednotlivé disciplíny Prvá koordinácia/rýchlosť, potom silové/vytrvalostné zaťaženie Fáza zotavenia Obnova/udržanie ochablosti Návrat k fyziologickej rovnováhe Pozitívna skúsenosť pre kone psychologická relaxácia

Budovanie tréningu strečing> koordinácia> vytrvalosť> sila

VÝCVIK = štrukturálna + funkčná adaptácia organizmu koňa na vyššiu záťaž a nároky Plánovaná a systematická stimulácia štrukturálnych a funkčných adaptačných procesov na zlepšenie výkonu pri konkrétnych úlohách

Princíp tréningu: úprava obnovy záťaže STRESS * štrukturálne prispôsobenie funkčné prispôsobenie RECREATION *

DOPAD TRÉNINGU Podprahový stresový stimul Typický pre fázy odpočinku/zotavenia Akútna únava Typický pre normálne zlepšenie výkonu Preťaženie (pozitívne nastavenie, ak sa robí správne) Typické pre cielené vysoko výkonné školenie Dočasná strata výkonu, marginálna! Iba dočasne rozumné pretrénovanie (neprispôsobenie) som povedal: vystúpte! Trvalá strata výkonu aj napriek príslušnému tréningu (bez prestávok!) Vyčerpanie (trvalé poškodenie) Nezvratné poškodenie pohybového aparátu, obehového systému, dýchacieho systému a PSYCHE!

Cyklus začatia zaťaženia nadmernej kompenzácie (superkompenzácia) koniec počiatočnej úrovne obnovy energetických rezerv kompenzácia regenerácie zotavenie nadmerná kompenzácia úrovní energetických rezerv Aby sa dosiahlo zvýšenie výkonu v rôznych vlastnostiach motora, nasledujúca záťaž musí vždy nasledovať stopy predchádzajúcich zaťažení, t. J. Vytrvalostný tréning musí nasledovať vytrvalostný tréning, po silovom tréningu musí nasledovať silový tréning. Vždy však počas fázy nadmernej náhrady.

CYKLUS NADKOMPENZÁCIE - čo iné by sme mali vedieť? Každé CVIČENIE ÚČINNÉ VO VÝCVIKU spustí cyklus OC. Čím nižší výkon, tým menej stimulov stačí na spustenie cyklu OC ... a naopak: čím vyšší výkon, tým silnejšie stimuly. Čím nižší je výkon, tým dlhšia je fáza zotavenia a celý cyklus ÜK. Ak je vzdialenosť medzi efektívnym zaťažením príliš veľká, zvýšený výkon dosiahnutý pomocou atrofických procesov klesne späť na pôvodnú úroveň. Bez ďalších stresových stimulov dochádza k okamžitému zníženiu výkonnosti v dôsledku atrofizačných procesov v jednotlivých orgánových systémoch

Faktory ovplyvňujúce DOBU OBNOVY Typ predchádzajúceho tréningu Aeróbny A-tréning 12-24h Zmiešaný aeróbny/anaeróbny A-tréning 24-36h Anaeróbny (mliečny) tréning 36-48h Silový tréning (anaeróbny/alaktický) Asi 72 hodín vysokorýchlostný silový/rýchlostný tréning (anaeróbny/alactazid) 72-84 hodín tréning so zmenami v proteínovej štruktúre Tréning so zmenami v štruktúre enzýmov Stav tréningu Návrh fázy zotavenia asi 1 týždeň 2-3 týždne.

Výkon Zvýšenie výkonu prostredníctvom optimálne nastavených stimulov TW Čas

Znížený výkon vďaka nesprávne nastaveným stimulom TW Stresové podnety Časový výcvikový tábor, fitnes týždne! Predčasné stresové body, ktoré znižujú výkon v budúcnosti Úroveň výkonu Úroveň výkonu Stresový stimul Stresový stimul Časový stres, ktorý je nastavený príliš zriedka, nezlepší výkon

Trénovateľné faktory určujúce výkon o PODMIENKA: Vytrvalosť, sila, rýchlosť o TECHNOLÓGIA Zručnosť obratnosti, koordinácia o MENTÁLNE ZRUČNOSTI Zvýšenie psychickej odolnosti (vyššia odolnosť proti stresu) lepšia a dlhšia koncentrácia) Zníženie technických a taktických chýb

Podmienka vs. technika Podmienené vlastnosti všeobecne predstavujú materiálny základ pre koordinačné vlastnosti. Mobilita a koordinačné schopnosti sú založené na procesoch centrálnej nervovej kontroly a regulácie. Vytrvalosť, sila, rýchlosť - sú založené na energetických procesoch.

PODMIENKOVÝ TROJUHOLNÍK Rýchlostný dostihový kôň (leták) Quarterhorse dostihový kôň (podvečer) Všestrannosť Jumper Vytrvalostný kôň Jazdenie na koňoch Drezúra koňa Vytrvalostná sila

Ďalšie výkonnostné faktory (ktoré nie je možné ovplyvniť tréningom) Genetická predispozícia 1: Talent Genetická predispozícia 2: Skutočné prospešné kŕmenie motorickými vozidlami Veterinárny dozor Dobrá organizácia (školiace stredisko, tréner, ošetrovateľ, podkováč atď.)

A mali by zostať zdraví.

Vyvarovateľné poranenia šliach a väzov: Spúšť Neadekvátny tréning (príliš malá sila a flexibilita pre požadovanú úlohu) Neadekvátna výdrž: Svalová únava Žiadny účinok svalov na tlmenie nárazov Neadekvátny tréning: slabá rovnováha Nesprávna starostlivosť o kopytá - zlá rovnováha kopýt, hlavne príliš dlhé prsty a ploché päty, nerovný, klzký)

Vyvarovateľné svalové zranenia: Spúšť Nie je dostatočne zahriaty. Nie je dostatočne precvičený. Nie je dostatočne vyškolený pre požadovanú úlohu. Sekundárne problémy v dôsledku zranení v iných oblastiach (kompenzácia) Chyby v kŕmení (individuálna citlivosť, napr. PSSM).

Vyvarovateľné poranenia kostí a kĺbov: spúšťače Nesprávny tréningový program Nedostatočná motorika, zlá koordinácia Nedostatočná prioprcepcia (nevedomá koordinácia šľachovo-väzivového svalstva) Tvrdá nerovná podlaha Vychýlenie končatín (získané, vrodené). Včas odhalte nesprávne kovanie!

Problémy, ktorým sa dá vyhnúť Dýchanie: Spúšťač Nedostatočná hygiena státia: Prach! Spóry húb! Kolísanie teploty v stajni - vonkajšia oblasť Kôň má vynikajúcu schopnosť prispôsobiť sa rôznym vonkajším teplotám - ničíme ho! Alergie, zápaly, mech. Stimulácia zúženia dýchacích ciest, ak nie je rozpoznaná, je nezvratná!

Kŕmne krmivo: životne dôležité! Náhrada ovsa min. 1,5 kg/100 kg hmotnosti kukuricou alebo jačmeňom (1 kg = 0,85 kg = 0,9 kg). Ale iba tepelne otvorené športové kone: max. Množstvo koncentrovaného krmiva 1 kg/100 kg telesnej hmotnosti. Minimálne 3 jedlá. Omega-3 mastné kyseliny Buďte opatrní pri elektrolytoch! Alternatívne: kuchynská soľ nie jodizovaná 30-70 g/deň Vitamíny: E relevantné. C, B sebestačnosť. Selén: často príliš vysoký!

Žalúdočné vredy Výskyt: súťažné kone cca 60%, kone určené na voľný čas: cca 15% žalúdočnej šťavy sa produkuje nepretržite (1,5 l/deň) - pH 1,5-7,5 vyprázdňovanie žalúdka po kŕmení: koncentrát = cca 30 min. Seno = až 24 hodín

Žalúdočné vredy - spôsobujú o Stres (duševný a fyzický) napr. Cvičenie, preprava, bolestivé poranenia atď. O Energeticky výdatné kŕmenie o Nesprávne techniky kŕmenia (nepravidelné, hladujúce, príliš málo sena) o Lieky proti bolesti, protizápalové lieky (fenylbutazón atď.)

Chudnutie, strata výkonu, znížená chuť do jedla/strata chuti do jedla, opakovaná kolika, mäkké/tvrdé výkaly, žuvanie prázdnych zubov, škrípanie zubami, časté hryzenie, zápach z úst, grganie

Prevencia a liečba Znížte stresové faktory (návrh tréningu, plánovanie turnaja atď.) Koncentrovaná kŕmna dávka, dobré seno, časté jedlo, rýchle, vyhýbajte sa paseniu Vylepšené držanie tela PRONUTRIN Gastroguard

Zaťaženie náročné na vodu = strata vody 10 30/40 L/deň. Veľmi unavené kone pijú veľmi váhavo, dochádza k izo/hypotonickej dehydratácii BEZ pocitu smädu Absorpcia selénu

Lieky proti bolesti NSAID Stále častejšie sa používajú, pretože sú lacnejšie: (fenylbutazón, flunixín, vedaprofén, meklofén) Problémy s bezpečnosťou: žalúdočné vredy! Problémy s účinnosťou: bolesť ustupuje rýchlejšie ako zápal = stres pred vyliečením, poškodenie chrupavky Niekoľko selektívnych inhibítorov COX2: primárne bojuje proti zápalu až potom proti bolesti. Chondroprotektívne: Metacam je jediný veterinárny prípravok s preukázaným účinkom šetrným k chrupavke

Časy odstavenia NSAID FENYLBUTAZÓN FLUNIXÍN Finadyne KETOPROFÉN Ketofen METAMIZOL Vetalgin MELOXICAM Metacam 168 (7d) 144 (6d) 96 (4d) 72 (3d) 72 (3d)