Vedomé stravovanie a psychológia výživy
Cornelia Fiechtl
Podcast
Epizódy
Posledné epizódy
Trpká pravda o viere
„Musím schudnúť, aby som bol šťastný“, „Keď chudnem, cítim sa skvele!“, „Keď sa už nebudem obmedzovať, jem iba nezdravo“ atď. Všetky tieto viery vám bránia zdravo sa stravovať a rozvíjať pozitívny pocit tela. Mali by ste sa ich teda zbaviť. Ako je možné vyriešiť takéto viery? Zdieľam svoju pravdu ... Prehrať epizódu
Jakob, ako sa ti darí prekonávať obavy/neistotu a rásť s nimi ...
Cukorové príšery a odmietače zeleniny: jedzte intuitívne s deťmi. Konverzácia s ...
5 dôvodov, prečo jesť intuitívne nestačí
Andrea Morgenstern o jej stravovacích návykoch, migrénach a ceste von
Závisť na jedle - otázka Manuely
Úspešne zaviesť nové stravovacie návyky a postupy
Hlad bez chuti do jedla - otázka Manuely
Elisa na stavbe tela, plánované „večierky“ a obrovské počítanie kalórií ...
Prečo nepociťuješ hlad - Lisina otázka
„Hyperplatiteľné“ potraviny a ich vplyv na stravovacie správanie
Čo je emočné stravovanie? Andrewova otázka
Christian o stravovacích návykoch, počítaní kalórií, stravovacom priemysle a ...
Christian o svojom živote s viac ako 200 kg, nadmernom jedení a svojej mysli ...
Úspešné zvládnutie nadmerného stravovania - otázka Enisa
Negatívna energetická bilancia, chudnutie a genetická hmotnosť tela
Ako začať s všímavým a intuitívnym stravovaním
Veda o výžive, BMI a chudnutie - kritická úvaha. Int ...
Silvia sa pýta: Jem veľké porcie a stále sa nenasýtim. Prečo ...
Stíhanie po chuti: keď nemôžete prestať jesť.
Claudia sa pýta: „Je jedlo intuitívne bezplatný lístok na zjedenie všetkého?“
Ájurvéda a ako vám pomáha nájsť dokonalú stravu. S jazmínom ...
Zbohom chute, prejedanie sa a Co. Prečo sa niektorým ľuďom darí, zatiaľ čo ...
Ženskosť, chute a čokoláda. Rozhovor s Annou Nussbaumerovou.
Emočné stravovanie a rozhodnutie, ktoré všetko zmení
Jedálny štýl: viac radosti a radosti z jedla. Rozhovor s Bernadette Wö ...
Nedostatok disciplíny pri chudnutí?
Podráždené črevo a spol .: Frustrácia, utrpenie a cenné tipy pre váš každodenný život
Cvičenie: zastavenie a vypustenie myšlienkových kruhov. Riadená meditácia.
COVID19 a emočné stravovanie
Online kurz ACHTSAM ESSEN je tu
Dôležitosť chudnutia
Rahel Jahoda o poruchách stravovania, pozitivite tela, médiách a prevencii
O strachu z prijatia samého seba
Ako spoločnosť ovplyvňuje stravovacie správanie - rozhovor s Beatrice ...
Štedrá večera - cvičenie proti prejedaniu a svedomiu
Nutkanie jesť: odkiaľ pochádza a ako sa ho zbaviť
Udržateľná výživa. Ako môžete pomocou pozorného stravovania vytvoriť lepší svet ...
Prečo som znížil svoju spotrebu cukru
Je závislý na cukre? Rozhovor s odborníkom na závislosť.
Má zmysel nekúpiť úmyselne určité (gravírované) potraviny?
Rozhovor s Evelyn Tribole: zakladateľka a autorka „jesť intuitívne“
Julia Zotter o čestnej čokoláde, ochrane podnebia a konzumácii mäsa
Večera ako zvýraznenie - to je zlé?
Julia o intuitívnom stravovaní s deťmi
Správa o skúsenosti: Stefanie o nadmernom stravovaní a pozornom stravovaní
Trochu poznatkov: saturačná kaskáda
„Dokonalá sýtosť“ - také niečo existuje?
Julia Vogel o zahanbení tela, chudnutí a pozitivite tela
Pozitívna sebaúcta: takto to nakoniec funguje s väčšou sebahodnotou.
Micha Klotzbier o obezite, stigmatizácii, neúspechu a úspechu
# 27 - Zo života dievčaťa s nízkou sebahodnotou
# 26 - V rozhovore s Bastienne Neumannovou. 2 ľudia - jedna vášeň.
# 25 - Ako rozpoznať nezdravé stravovacie návyky
# 24 - Chute SOS! Takto sa vám darí prekonávať chute. Výživa ...
# 23 - Takto sa vám darí pozorne jesť v každodennej práci
# 22 - prestávky na jedlo. Čo skutočne prinesú a kedy sa stanú problémom.
# 21 - To je dôvod, prečo uvedomelé/intuitívne stravovanie (ne) funguje
# 20 - Ako sa stať expertom na vaše signály hladu.
# 19 - Povedz mi, som hladný a ak áno, koľko? Znalosti v oblasti výživy ...
# 18 - Prečo hlad nie je jediný dôvod, prečo jesť
# 17 - Vianočné obdobie a potom svedomie ...
# 16 - Takto sa vaše obľúbené jedlo stane výrobcom chudnutia a plnenia
# 14 - Neponáhľajte sa jesť
# 13 - Tento zvyk vám pomôže schudnúť
# 11/12 - Je čas vydať sa novou cestou
# 10 - Prerušovaný pôst - pohľad do zákulisia * Aktualizácia *
# 09 - Ako som sa dal na pozorné stravovanie
# 08 - Čo majú problémy s trávením, obezita alebo stres spoločné s jogou
# 07 - Diéty a ružový slon
# 06 - Prečo nechudnete, aj keď jete menej ako ostatní!
# 05 - „Zásada eh-scho-do not care“
# 04 - Tipy na výživu - Čo vlastne robia!
Vedomé stravovanie a psychológia výživy. Vedomé stravovanie Podcast. RSS zdroj