VEGAN RAW Tart recept s čokoládovým krémom - PRO DietaBio Magazin
Proso, ovsené alebo jačmenné vločky sú ideálne na prípravu koláčov, koláčov alebo syrových vrchov. V porovnaní s doskami z múky majú tie, ktoré sú vyrobené z cereálnych vločiek, niekoľko výhod: sú pripravené v rekordnom čase, nevyžadujú pečenie, majú veľa výživových vlastností a sú skutočne prospešné pre zdravie. Ak sú silné, vločky obilia budú f.
Proso, ovsené alebo jačmenné vločky sú ideálne na prípravu koláčov, koláčov alebo syrových vrchov. V porovnaní s doskami z múky majú tie, ktoré sú vyrobené z cereálnych vločiek, niekoľko výhod: sú pripravené v rekordnom čase, nevyžadujú pečenie, majú veľa výživových vlastností a sú skutočne prospešné pre zdravie. Ak sú silné, cereálne vločky budú v kuchynskom robote malé. Namiesto proso vločiek si môžete zvoliť pšeničné otruby, ovos alebo ryžu so zárodkami. Množstvá v recepte nižšie nie sú pevne stanovené. Môžete sa upraviť podľa svojho vkusu.
BLAT (koláč, torta, tvarohový koláč) recept bez pečenia a bez cukru, hotový za 3 minúty
Zmiešajte s lyžicou proso vločiek so 4 lyžicami kakaa alebo karobu (voliteľné), vodou a medom. Postupne pridávame vodu a med, občas premiešame a dochutíme. Med je tiež voliteľný. Môžete ho nahradiť agávovým sirupom, javorovým sirupom, ryžou alebo tapiokou.
Keď máme konzistenciu mäkkého cesta a zdá sa nám dostatočne sladká, dáme zmes do tvaru koláča alebo koláča a dobre utlačíme. Vločky budú stále čerpať z vody, a preto môže byť cesto mäkké. Potom odložíme do chladničky, pretože stuhne a bude veľmi ľahké pridať krém. Recepty môžu byť rôzne podľa vášho vkusu, môžete použiť akýkoľvek druh vločiek, ktoré sa vám páčia (ale ak sú veľké alebo tvrdé, rozdrvíte ich v mixéri). Môžete tiež pridať vločky psyllium. Majú neutrálnu chuť, ktorá vôbec neovplyvňuje všeobecnú chuť dezertu, ale pomáha pri chudnutí, pretože sú bohaté na vlákninu, ktorá nám pomáha rýchlo získať pocit sýtosti. Môžeme tak jesť malé porcie ľubovoľného dezertu!
Krémový recept (torta, koláč, tvarohový koláč) bez pečenia a bez cukru, hotový za 3 minúty
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte, až kým nezískate nadýchaný (a lahodný) krém. Dajte ju na koláč alebo na vrch koláča a vložte do chladničky, aby sa dala dokonale krájať alebo ihneď podávala. Zdobíme podľa ľubovôle: kakaovým práškom (alebo karobom), čerstvým alebo mrazeným ovocím, kakaovými hrotmi alebo organickým zdobením (srdiečka, vločky atď.)
Podľa vášho vkusu môžete suroviny na recept na surový vegánsky koláč a na čokoládový krém kúpiť nižšie s rýchlym dodaním (1 - 2 pracovné dni). Balíky s hodnotou do 250 lei zahŕňajú aj prepravu 12,4 lei. Balíky v hodnote nad 250 lei majú DOPRAVU ZADARMO. Môžete sa OBJEDNAŤ ONLINE alebo nám môžete zavolať na č. 0722.264.936.
Náš koláč sa môže uchovávať v mrazničke 5-6 dní. Môžu to byť tiež výživné a rýchle raňajky. Jednoducho vyberieme plátok koláča z mrazničky, necháme ho 5 minút rozmraziť a takto sú pripravené ideálne raňajky.!