Vegánska strava Čo je dobré jesť podľa znamenia zverokruhu - štíhle alebo tučné
Už ste si niekedy mysleli, že vaše znamenie zverokruhu môže diktovať váš výber jedla? Najzávažnejším spôsobom, prečo nie, pretože to určuje vašu osobnosť, temperament, kompatibilitu s ostatnými a oveľa viac.?
Ak ste sa z rôznych dôvodov - etických, náboženských a týkajúcich sa zdravia a postavy - rozhodli prijať stravu založenú výlučne na produktoch rastlinného pôvodu, zvážte vplyv hviezd. Aj keď je exkluzívna vegánska/vegetariánska strava zo svojej podstaty zdravá pre každé znamenie, niektoré potraviny sa ukážu ako vhodnejšie ako iné.
Požiarne značky: bez korenia
Domorodcov zo znamení, ktorým vládne oheň, spoznáme už z diaľky, pretože sú impulzívni, vždy pripravení zaútočiť a hľadať výzvy. Často, aby dosiahol okamžitý cieľ, koná impulzívne a nepredvídateľne. Preto je v ich prípade indikovaná strava, ktorá tieto začiatky zmierni, nie aby ich zvýrazňovala. Inými slovami, „vypnúť“, nie „zapnúť“.
Odporúčané jedlá: hnedá ryža, banány, ovocné šťavy, olivy, paradajky, cibuľa, šalát, karfiol, uhorky, špenát, reďkovka, brokolica, fazuľa, šošovica, tekvica, orechy, figy, sušené marhule, cesnak a horčica.
Vyhnúť sa: korenené jedlo, mäso, prebytočná soľ a alkoholické nápoje.
Odporúčané jedlá: celozrnné výrobky, ryža, citrusové plody, jablká, broskyne, zemiaky, koreňová zelenina (mrkva, červená repa, reďkovka atď.), špenát, brokolica, horká zelenina, ako napríklad kel, vlašské orechy, mandle, slnečnicové semienka a figy.
Vyhnúť sa: korenené jedlo, mäso a mliečne výrobky.
Odporúčané jedlá: celé zrná, hrušky, jablká, pomaranče, jahody, zemiaky, mrkva, reďkovky, cibuľa, olivy, figy a cesnak.
Vyhnúť sa: korenené jedlo, sladkosti, rafinovaný cukor, mäso, mliečne výrobky a alkoholické nápoje.
Vzduchové značky: matice sú základné
Tí, ktorí sa narodili v znameniach zverokruhu, v ktorých dominuje tento prvok, sú otvorení, dynamickí a spoločenskí. Milujú intelektuálne výzvy, majú mimoriadnu schopnosť analýzy a syntézy, ale predovšetkým sú veľmi dobrými komunikátormi. To, čo dnes nazývame multitasking, ich definuje v drvivej miere. Aby to všetko dokázal, musí dobre „kŕmiť“ svoj mozog. Preto sa musia zamerať na konzumáciu mastného ovocia a potravín bohatých na komplexné sacharidy.
Odporúčané jedlá: slivky, pomaranče, grapefruit, hroznová šťava, hrozienka, jablká, šalát, karfiol, špenát, mrkva, zeler, zelené fazule, paradajky, zeleninový jogurt, mandle, kajenské korenie, cesnak a zázvor.
Vyhnúť sa: káva, mäso, mliečne výrobky, zemiaky, reďkovka a iné korene, výrobky s droždím a rafinovaným cukrom.
Odporúčané jedlá: celozrnné výrobky a múka, ovos, jablká, hrozno, jahody, hrozienka, špenát, paradajky, hrášok, mrkva, kukurica, jogurtové a zeleninové syry, orechy a mandle.
Vyhnúť sa: alkohol, mäso, mliečne výrobky, sýtené nápoje, droždie a rafinovaný cukor.
Odporúčané jedlá: jablká, pomaranče, hrušky, dusená zelenina, kapusta, zeler, kukurica, mrkva, paradajky, brokolica, sójový jogurt, orechy, datle, figy, kajenské korenie, cesnak, zázvor.
Vyhnúť sa: káva, mäso, mliečne výrobky, droždie a rafinovaný cukor.
Vodné znaky: bez príliš veľkého množstva tuku
Ľudia, ktorí patria k znameniam zverokruhu, ktorým vládne Voda, sa vyznačujú emocionálnou plynulosťou. Vedia ľahko prispôsobiť svoj postoj kontextu a často majú sklon meniť všeobecný názor opačným smerom. Rodáci týchto znamení majú väčšinou fenomenálnu intuíciu, ktorá im pomáha veľmi rýchlo sa rozhodovať. Za zmienku tiež stojí, že sú to skokani, dokonca altruisti. Aby sa udržali v dobrej kondícii, odporúča sa dbať na zvýšenú opatrnosť pri príjme tukov, ale aj koncentrovaných sladkostí.
Odporúčané jedlá: pšenica, raž, ryža, ovos, bobule, banány, brokolica, kapusta, karfiol, paradajky, červená repa, cuketa, uhorky, morské riasy, zeleninový jogurt, fazuľa, med a iné prírodné cukry.
Vyhnúť sa: tučné jedlá, mäso, mliečne výrobky, soľ, sladkosti z rafinovaného cukru.
Odporúčané jedlá: bobule, banány, čerešne, jablká, kokos, hlávkový šalát, pór, karfiol, cibuľa, reďkovka, paradajky, špargľa, uhorky, červená repa, fazuľa, šošovica a mandle.
Vyhnúť sa: tučné jedlá, mäso, mliečne výrobky, droždie, prebytočná soľ, sladkosti a rafinovaný cukor.
Odporúčané jedlá: celozrnné výrobky, ryža, bobule, jablká, hrozno, pomaranče, citróny, broskyne, slivky, špenát, cibuľa, morské riasy, fazuľa, datle, med, javorový sirup.
Vyhnúť sa: káva, tučné jedlá, droždie, mäso, mliečne výrobky, špargľa, prebytočná soľ, rafinovaný cukor.
Znamenia Zeme: jedlá čo najľahšie
Značky sponzorované Zemou sa vyznačujú praktickosťou, stabilitou a ukotvením v realite. Domorodci týchto znamení nikdy nie sú s hlavami v oblakoch, sú seriózni a spoľahliví, vyznačujú sa lojalitou a skutočnosťou, že sa svojej zodpovednosti zhostia až do konca. Pretože bývajú chamtiví, hrozí im prejedanie sa. Preto je v ich prípade dobré, že jedlá sú zložené z potravín, ktoré sú čo najjednoduchšie a ľahko stráviteľné.
Odporúčané jedlá: brusnice, špargľa, červená repa, karfiol, uhorky, špenát, cibuľa, reďkovka, tekvica, orechy, fazuľa a chren.
Vyhnúť sa: mastné a ťažké jedlá, mäso, jedlá s vysokým obsahom sacharidov.
Odporúčané jedlá: celozrnné výrobky, ovsené vločky, šaláty a ovocné džúsy, banány, pomaranče, šaláty a zelenina, kapusta, zeleninové polievky, korenené zeleninové jedlá, čaje a mandle.
Vyhnúť sa: mastné a ťažké jedlá, mäso, čokoláda.
Odporúčané jedlá: ryža, šaláty a ovocné džúsy, pomaranče, citróny, korenené zeleninové jedlá, kapusta, kukurica, zemiaky, zeleninové polievky, lieskové orechy, figy a ľanové semiačka.
Vyhnúť sa: mastné a ťažké jedlá, korenené jedlá, čokoláda, mäso a mliečne výrobky.