Vegánsky dokumentárny film The Game Changers Germany nie je vegánsky
Vegánsky dokumentárny film The Game Changers
Dokumentárny film „The Game Changers„A je aktuálnou témou diskusií na sociálnych sieťach. Vrcholoví športovci hovoria o prechode na čisto zeleninová strava a referovať o svojich osobných skúsenostiach. Dokumentácia ukazuje, že je to možné aj s vegánska strava Špičkový výkon v Šport dosiahnuť.
Poznáte už Vidličky nad nožmi a Pozemšťanmi? Ďalšiu dokumentáciu na tému vegánstva uvádzame v rôznych článkoch. Týchto 10 tipov na vegánsku výživu by vám tiež mohlo pomôcť pri zmene stravovania.
The Game Changers kritika
Americký dokument ich má tiež niekoľko negatívna kritika zozbierané. Či už je to oprávnené alebo nie - odborníčka na výživu Patricia Faut sa vyjadruje a zdieľa svoj názor.
Viac ako 11 miliónov videní prívesov
S viac ako 11 miliónmi pozretí upútavky iba na YouTube je „The Game Changers“ v súčasnosti jedným z najsledovanejších a diskutovaných dokumentov. Pre všetkých, ktorých zaujíma populárny film vegánska strava ešte nevideli, dnes si zhrňme niektoré kľúčové body.
- O čom je dokumentárny film „The Game Changers“?
- Mýtus 1: „Mäso vám dodáva energiu“
- Mýtus 2: „Bielkoviny pochádzajú zo živočíšnych produktov“
- Mýtus 3: Rastlinné bielkoviny sú podradné
- Mýtus 4: mäso znamená mužnosť
- Experimenty dokumentu The Game Changers
- Recenzia Game Changers - Koľko pravdy je na úspešnom dokumente?
- Záver k dokumentu Game Changers
O čom je dokumentárny film „The Game Changers“?
Na rozdiel od väčšiny predchádzajúcich dokumentov o tejto téme Vegánstvo, relácie "The Game Changers"Celkom a." iný pohľad na túto tému. Dôraz je kladený na Jamesa Wilksa, elitného trénera špeciálnych síl, ktorý po vážnom zranení hľadá spôsoby, ako urýchliť svoje liečenie správnou formou výživy. Tu naráža na Otázka, či je dostatočný príjem bielkovín, škrob a optimálne zdravie výsledkom živočíšnych produktov.
Počas tejto cesty stretol desiatky najsilnejších, najrýchlejších a najtvrdších na svete Špičkoví športovci, rovnako ako s poprednými odborníkmi na výživu, pohyb, antropológiu a zdravotníkov. Čo sa pri tom dozvedel a objavil, zmenil na jedlo a definíciu skutočnej sily.
Mýtus 1: „Mäso vám dodáva energiu“
Týka sa to najmä športovcov správna výživa rozhodujúci faktor úspechu. A hlavne v tejto brandži sa drží predsudok: potrebujeme, aby boli živočíšne produkty svalnaté, silné a plné energie. Avšak v dokumente vegánski vysokovýkonní športovcir povedať, ktoré dostanú presne tento predsudok z cesty, vrátane Patrik Baboumian, Lewis Hamilton a Dotsie Bausch. Hlásia, ako sa im kolegovia za svoje rozhodnutie vysmievali živočíšne produkty zrieknuť sa. Ale pre nich má forma výživy dokonca jednu Zvýšenie výkonu že by si nemysleli, že je to možné.
Mýtus 2: „Bielkoviny pochádzajú zo živočíšnych produktov“
Okrem zážitkových správ z vegánski športovci z času na čas existujú aj výňatky, ktoré vysvetľujú pozadie výživy a umožňujú, aby sa k nim vyjadrili odborníci v tejto oblasti. Jedným z týchto aspektov je, že žiadny z proteínov pôvodne nepochádzal živočíšne produkty poď. Kravy, ošípané, kurčatá atď. Sú iba sprostredkovateľmi, pokiaľ ide o náš prísun živín. Všetky bielkoviny pôvodne pochádzajú z rastlín. Kedy Súťaživý športovec všeobecne potrebujete vyššiu (v závislosti od športu) Príjem bielkovín ako priemerný spotrebiteľ. Preto je téma samozrejme mimoriadne zaujímavá, najmä v oblasti športu. Patrick Baboumian hovorí:
"Často sa ma pýtajú, ako by som mohol byť silný ako vôl bez toho, aby som jedol mäso." Potom odpovedám: Už ste niekedy videli vola jesť mäso? Najsilnejšie zvieratá na svete sú bylinožravce. „
Mýtus 3: Rastlinné bielkoviny sú podradné
Bielkoviny sú dôležité. Ale ešte dôležitejšie je balenie, v ktorom sa bielkovina dodáva. Ak máte „balíčky“ živočíšne a rastlinné bielkoviny pri porovnaní človek vidí, že tie zeleninové sú vhodnejšie na liečenie zápalov a na lepšiu regeneráciu. V živočíšnych produktoch sa nachádzajú napríklad molekuly podporujúce zápal ako Neu5Gc, endotoxíny a hemové železo. Jedlo tiež mení náš mikrobióm, teda bakteriálne kultúry v našej črevnej flóre.
Balík rastlinné bielkoviny však tiež obsahuje Antioxidanty, Minerály, fytochemikálie a vitamíny, ktoré všetky zmierňujú zápaly v tele a majú pozitívny vplyv na mikroflóru. Pomáha zlepšovať zásobovanie krvou a tým zvyšovať výkonnosť. Porovnanie rastlinných a živočíšnych bielkovín © The Game Changers Movie
Mýtus 4: mäso znamená mužnosť
Pokračuje sa v dokumente The Game Changers s výňatkom z Arnolda Schwarzeneggera, ktorý komentuje veľmi rozšírený mýtus: Skutoční muži jedia steak. Podáva správy o tom, že po celé desaťročia nám médiá a reklama predávali myšlienku, že nie je nič mužnejšie ako jesť mäso - ale to nie je nič iné ako Marketing mäsového priemyslu. Arnold Schwarzenegger sa medzičasom tiež zriekol mäsa © The Game Changers Movie
Téma je spojená s touto správou Hormóny do jazyka. Existuje predsudok voči zeleninová strava veľmi perzistentné: Sójové výrobky obsahujú estrogén a preto „feminizujú“ mužov, ktorí jedia sóju. Tento omyl je podrobne odhalený v dokumente a sú uvádzané menej časté skutočnosti, ako napríklad negatívny vplyv kravského mlieka na náš hormonálny systém.
Experimenty dokumentu The Game Changers
Buďte v dokumentácii dva malé experimenty prebiehali po troch futbalistoch NFL. Prvý experiment skúmal, ktoré priame Vplyv na jedlo na krvnej plazme. Druhý experiment, o ktorom sa diskutovalo ešte viac, sa zaoberal účinkami na endoteliálnu funkciu (prietok krvi) u mužov - najmä na Trvanie a intenzita erekcie počas spánku. Výsledky boli jasné: zeleninové jedlo malo za následok zvýšenie trvania a intenzity erekcie. Experiment s „mužnosťou“ a vegánskou výživou © The Game Changers Movie
Aký zvrat: Mäso pre nich pravdepodobne nie je zvlášť prospešné mužská sexuálna funkcia, ale naopak. Aj keby výkonný vedec Dr. Aaron Spitz musí samozrejme pripustiť, že nejde o reprezentatívnu štúdiu, výsledky sú vzrušujúce a spôsobujú niekoľko gýčov.
Je to viac ako zvýšenie výkonu pre športovcov
Ku koncu to robí dokumentácia ďalší prechod na zdravie bežnej populácie. Vysvetľuje, ako sú rovnaké biomechanické mechanizmy za Účinnosť športovca ovplyvňujú aj naše celkové zdravie. Riešia sa okrem iného chronické zápaly, oxidačný stres a endotelové funkcie.
Celý tím hasičov je okrem iného vyšetrený na hladinu lipidov v krvi a má týždeň vegánska strava „Predpísané“. Muži potom uviedli, ako veľmi boli schopní znížiť hladinu cholesterolu v takom krátkom čase.
Recenzia Game Changers - Koľko pravdy je na úspešnom dokumente?
Okrem všetkých pochvál musel dokument zaujať aj veľa kritiky. Teraz nám hovorí, ako klasifikuje kritiku naša expertka na výživu Patricia Faut a ako blízko je film pravde:
Samozrejme, dokumentárne filmy majú všeobecne ťažkosti, ktoré chcú osloviť čo najviac ľudí, a musia byť koncipované zaujímavo, aby boli jedným z nich. Faktor zábavy mať. Dokumentácia nemusí byť nevyhnutne tým správnym prostriedkom na to, aby bola téma ako výživa prezentovaná v celej jej zložitosti, a aby o nej bolo možné starostlivo diskutovať.
Do tej doby, veľa známych Youtuberov a blogerov, ostro kritizovali film a Predovšetkým sa sťažujte na jednostranný pohľad. Často stačí kritizovať jediný aspekt dokumentu, aby sa vytvorili všeobecné pochybnosti o všetkých tvrdeniach vo filme.
Aj keď existuje aj niekoľko slabších argumentov pre Vegánstvo v priebehu dokumentu je Hlavné posolstvo sa nedá poprieť: nepotrebujete mäso ani mliečne výrobky, aby ste boli silní, fit a zdraví! Pre mňa je to hlavné posolstvo dokumentu, ktoré je sprostredkované vzrušujúcim a zábavným spôsobom.
Kritika
Navrhuje sa tiež, že úspech športovcov je založený na tejto diéte a bol možný iba pri vynechaní živočíšnych produktov. Pretože to nemožno vedecky dokázať, vychádza sa z veľkej časti dokumentu subjektívne hodnotenia športovcov.
Existuje viac ako dosť vedeckých dôkazov o výhodách zeleninovej stravy. Dôvody zdôraznené vo filme nemusia byť nevyhnutne všetky najsilnejšie. Niektoré fakty sú príliš implikované, pretože sa toľko zameriavajú na „zviera verzus zelenina“. Táto perspektíva môže poskytnúť živnú pôdu pre kritikov.
Gladiátorská strava a nezdravé jedlo
Časť o kŕmení našich Predkovia a gladiátori Myslím si, že je to menej dôležité a tiež nie veľmi relevantné pre otázku, ako by sme sa mali najlepšie stravovať DNES. Test na troch hráčoch NFL je - ako sa uvádza v dokumente - nie zmysluplná štúdia, ale už ich je veľa vedecký dôkaz zabezpečiť, aby strava bola tiež bohatá na zdravé bylinné produkty dobré pre mužské sexuálne funkcie je. Výživa gladiátorov je predmetom dokumentu © The Game Changers Movie
Čo ma ako výživového poradcu zasiahlo, bolo to vegánske jedlo, ktoré bolo premietnuté vo filme. Videli ste ich tu menej plná kuchyňa, vydržať viac vegánske hamburgery, mastné krídla a spol. To samozrejme neukazuje optimálny vegánske menu a mohlo by naznačovať, že je zdravé, pokiaľ je vegánske. Aj keď tieto jedlá je možné pripraviť aj plnohodnotne. Na druhej strane to chápem zelené smoothies a obilná kaša byť zobrazené, pretože to je divák, ktorý sleduje video prvýkrát vegánska strava počuje, odloží.
Najsilnejší argument
Časť o chorobách, ktoré môžu byť ovplyvnené výživou, je z vedeckého hľadiska pravdepodobne najsilnejšia, pretože nejde o neoficiálne dôkazy, ale o jednu uznávaný vedecký konsenzus o tom, do akej miery má rastlinná alebo rastlinná strava preventívny alebo dokonca terapeutický účinok na širokú škálu chorôb. Jedinou formou výživy, ktorá kedy bola vedecky dokázaná, že nielen predchádza srdcovým chorobám, ale dokonca ich aj lieči, je táto zeleninová strava.
Záver Doke „The Game Changers“
Dokument patrí právom k najúspešnejším v našej dobe. Pretože oni objasňuje niektoré z najtrvácnejších mýtov týkajúcich sa výživy a zdravia - a veľmi zábavným spôsobom. Obzvlášť Muži a športovci je veľmi príťažlivý a prispieva tak k veľmi dôležitej súčasti vegánske cvičenie o. Napokon obraz slabého a podvyživeného vegána straší v mysliach mnohých ľudí. A tam majú Meniči hier naozaj dobrá práca, najslávnejšia vegánsky športovecn vytvoriť úplne nový obraz o tejto forme výživy.
Áno, v niektorých častiach je dokumentácia trochu jednostranná Nezobrazuje výživové pozadie v celej jeho zložitosti. Ale na to to tiež slúži Dokumentárne a nie vedecké pojednanie. Je dôležité, aby základné posolstvo filmu neťahalo za vlasy, ale skutočne za vás vedecký konsenzus je založený. A robí.
Pre tých, ktorí film ešte nevideli: určite to stojí za to! Vytvorte si svoj vlastný obrázok a odporučte film známym a priateľom. Skutočne má potenciál niečo zmeniť.
Staňte sa sami Vymeňovačom hier!
Tiež by vás mohlo zaujímať
- Čo jedia vegánski športovci?
- Staňte sa vegánom v roku 2020
- Vegánska výživa pre pokročilých používateľov
- Optimálny prísun bielkovín kombináciou
- Čo by ste mali brať do úvahy pri vegánskej strave
- Vegánske misky Budhu
- Vegánske jedlo - nielen obrázky sú dobré k jedlu
Za tento článok ďakujeme našej autorke Patricii Faut.