Vegetariánsky, vegánsky, 15 najlepších účtov na Instagrame
2. augusta 2016 od Stefanie Jakob Kategórie: Výživa
Vegáni, vegetariáni a zvedavci nájdu na Instagrame kopu skvelých receptov, obrázkov a návrhov na varenie. Tu je 16 účtov, ktoré by ste mali určite sledovať.
Téme jedla sa venuje nekonečné množstvo účtov Instagram. Bez ohľadu na to, či ste foodbloger alebo súkromná osoba - každý môže zdieľať fotografie svojich jedál a recepty na ne na portáli sociálnych médií. Ak túžite po väčšej kreativite vo svojej vegánskej alebo vegetariánskej kuchyni, tu ju nájdete.
1. Vegetariánske: „Žiť zdravo“
Kokosová kaša so slivkovým kompótom, pražený baklažán s bulgurovým šalátom, tyčinky musli z arašidového masla - to nielen dobre neznie, ale aj dobre vyzerá. Pauline, fotografka a foodblogerka z Berlína, zverejňuje takmer každý deň vynikajúce vegetariánske jedlá na svojom účte Instagram, ktorý žije v zdravej psychike. Predjedlá, hlavné jedlá, dezerty, smoothie, občerstvenie, nátierky a džemy - všetky recepty nájdete na jej blogu.
2. Vegánsky účet: „Najlepšie z vegánov“
To najlepšie z vegánstva poskytuje nádherné obrázky, ktoré inšpirujú vašu vegánsku kuchyňu. Pod každým obrázkom nájdete ten správny recept - takže môžete ihneď variť pokrmy. Kim, ktorá vedie účet, je vášnivou vegánkou, vedie ďalšie dva vegánske účty na Instagrame a na svojej webovej stránke ponúka aj 30-dňový online kurz, z ktorého sa všetci stanú vegánmi: recepty, veľa motivácie a podporná komunita. Celé to stojí asi 30 eur, polovica ceny je venovaná zvieratám, ktoré sa zachránili pred mäsiarom.
3. „Fully Raw Kristina“ - vegánska surová strava
U Kristíny nenájdete iba vegánsku inšpiráciu, všetky jej jedlá a recepty sú tiež raw, pretože Instagramwoman je presvedčená o raw food. Môžete to nájsť dobré alebo zlé - jedna vec je istá: obrázky Fully Raw Kristina vyzerajú vynikajúco. Jedlá sú rozmanité: od muffinov a smoothies po pizzu. Je ľahké dať šancu surovej zelenine. Recepty sú k dispozícii na Youtube, na webových stránkach Kristíny fullraw.de a tiež v bulletine.
4. Vegánske surové jedlo v reštaurácii „Rawvana“
Instagramerka Yovana žije v Mexiku, jedlá, ktoré zverejňuje na svojom účte Rawvana, sú farebné a ovocné. Obrázky povzbudzujú chuť do leta a dobrého jedla. To, čo varí, je vegánske a väčšinou surové jedlo, jej recepty sa točia hlavne okolo témy „zdravie“. Ak máte náladu na niečo nové a exotické, určite si tu nájdete niečo pre seba. Recepty môžete variť prostredníctvom aplikácie. Nájdete ho na iTunes a v obchode Google Play.
5. „Delicously Ella“ je vegánska, bez cukru a bez lepku
Krásne obrázky a množstvo inšpirácií pri varení nájdete aj na účte Deliciously Ella. Ide ešte o krok ďalej a varí nielen vegánska, ale aj úplne bezlepková a bez cukru. Recepty nájdete na jej blogu. Ella nie je profesionálna kuchárka, ale vydala už dve kuchárske knihy a vedie reštauráciu The Mae Deli v Londýne.
6. By Sabre - vegánske a bezlepkové
Blogerka Lina Sabre varí tiež vegánsky a bezlepkovo. Na Instagrame zverejňuje obrázky, vďaka ktorým budete chcieť viac: pečené sladké zemiaky so špenátom guacamole, čučoriedkový kokosový koláč alebo hamburgery z červenej repy. Recepty zvyčajne nájdete priamo pod obrázkami. Už pracuje na svojej vlastnej domovskej stránke. Do tej doby môžete sledovať aplikáciu By Sabre na Instagrame.
7. Vegánska „duša zo sladkých zemiakov“
Názov hovorí za všetko: väčšina receptov Jenné Claiborne obsahuje sladké zemiaky. Vedie účet Instagram Sweet Potato Soul, kde nájdete veľa inšpirácií na vegánske jedlá. Sladké zemiaky, šošovicová a kapustová tacos, vegánska pizza zo sladkých zemiakov - recepty dáva online na svoje webové stránky Sweetpotatosoul.com a na svoj kanál YouTube. Tiež ich nájdete na priamo pod príspevkami na Instagrame.
8. „Plantbased Pixie“ je vegánska
V spoločnosti Plantbased Pixie nájdete skvelé nápady pre vegánske varenie. Účet Pixie je veľmi osobný a poskytuje informácie o jej vegánskom živote. Zverejňuje obrázky vegánskych kari, farebných smoothies alebo čokoládových vaflí. Recepty, ktoré vytvorila, zverejňuje online na svojom blogu. Ak sa chcete pozrieť na krásne, inšpiratívne obrázky chutného jedla, mali by ste ju sledovať na Instagrame.
9. „Eni Eats Pretty“ a vegetariánske
Každý recept od Eni Eats Pretty má malý príbeh z jej života - vďaka čomu je účet dvakrát zábavnejší. V popise nie je nič z toho, ale všetky recepty, ktoré Eni uverejňuje, sú vegetariánske. Recepty sama vyvíja a rada experimentuje, výsledky možno obdivovať na Instagrame a rovno ich aj uvariť: recepty nájdete väčšinou priamo pod príspevkami.
10. „The Dreamy Leaf“ je vegánsky
Vegánsky burger funguje aj bez seitanu alebo sóje: s chutnou šošovicovou plackou qinoa. Tento sa nachádza medzi indickým chlebom naan. Na účte The Dreamy Leaf od Mayy Sozy nájdete oveľa viac: vegánske brownies, gratinované vegánske cukety alebo plnené papriky. Recepty jedál pripravuje online na blog s rovnakým názvom, ktorý vedie spolu s priateľom Emre. Prebieha prvá kuchárska kniha.
11. „Minimalistický pekár“ - minimalistický vegán
Vykúzlite lahodné vegánske jedlá s maximálne 10 ingredienciami - to Dana zvláda a obrázky zverejní na svojom instagramovom účte Minimalist Baker. Nielenže vyzerajú skutočne dobre, ale aj ľahko sa varia. To môže naozaj len dobre chutiť.
12. „Whole Food Bites“ - vegánske a surové!
Surovú a vegánsku inšpiráciu nájdete na Wholefood Bites. Holly uverejňuje obrázky farebných sladkých jedál - všetko vyrobené z prírodných surovín. Energetické guľôčky z citróna, čokoládová pena chia parfait: recepty pod príspevkami vás chcú viac. Najlepšie je sa len pozrieť.
13. „Blog o vegetariánskych receptoch“
Vegetariánske a vegánske recepty všetkého druhu sú k dispozícii na instagramovom účte Vegetariánsky recept blog. Napríklad: rizoto z jačmenného masla, vegetariánska paella, cesnakový chlieb naan zapečený so syrom a a a. Tu je niečo pre každého. Recepty nájdete pod obrázkami.
14. This Rawsome Vegan Life
Emily z This Rawsome Vegan Life tiež varí surové a vegánske. Krásne obrázky, rozmanité jedlo - veľa inšpirácie. Študentka histórie zverejňuje svoje recepty na rovnomennom blogu. Všetky si vyvinula sama a vydala už dve kuchárske knihy. Prosím nasleduj!
15. MucVeg
V spoločnosti Utopia máme tiež príjemného kolegu, ktorý je aktívny na Instagrame. Na svoj účet zverejňuje vynikajúce jedlá a poskytuje tipy na vegánske reštaurácie v Mníchove, zvyšku Nemecka a tipy, ktoré objaví na cestách. Recepty nájdete na jej blogu MucVeg.com.
Poznáte ďalšie účty na Instagrame, kde nájdete vegánske a vegetariánske inšpirácie na varenie, chutné recepty alebo len nádherné obrázky? Napíšte nám do komentárov!