Veľká pozornosť! Potraviny, ktoré ohrozujú váš život

Autor: Mădălina Bălăceanu/Dátum uverejnenia: 04-03-2019 21:03

veľká

Keď idete nakupovať, buďte veľmi opatrní! Niektoré produkty by vo vašej strave nemali chýbať a iným produktom by ste sa mali čo najviac vyhýbať. Vápnik je nevyhnutný minerál pre správne fungovanie tela. Poskytuje energiu pre srdce, svaly, nervy a krv. Ak táto látka v tele chýba, telo trpí.

Nadmerná konzumácia soli môže viesť k vysokému krvnému tlaku a kardiovaskulárnym ochoreniam. Vysoký príjem soli môže navyše podporovať vylučovanie vápnika obličkami. To tiež zvyšuje riziko osteoporózy.

Zvýšenú pozornosť si vyžaduje aj konzumácia mäsa, pretože obsahuje aminokyseliny, ktoré sa pri prekročení príjmu 100 g denne premenia na kyselinu močovú. Vylučuje sa z tela spolu s vápnikom.

V niektorých pozorovacích štúdiách bola konzumácia kávy spojená so zvýšeným rizikom zlomenín. Pri každej šálke kávy stratíme až 6 miligramov vápnika a ak ho pijeme každý deň, riskujeme viac ako tí, ktorí kávu nepijú, aby dostali osteoporózu, píše Antena3.ro.