Veľký pôst skončil
REUTERS/Francois Lenoir
Nasleduje teraz 40 chudých dní sedem tučných rokov? Aby bol pôst zdravotne úspešný, vyžaduje sa disciplína. Každý, kto hľadá uvoľnený vzťah k nadrozmernému čokoládovému vajíčku, už stratil.
REUTERS/Francois Lenoir
Nasleduje teraz 40 štíhlych dní sedem tučných rokov? Aby bol pôst zdravotne úspešný, vyžaduje sa disciplína. Každý, kto hľadá uvoľnený vzťah k nadrozmernému čokoládovému vajíčku, už stratil.
Priznávam sa. K jedlu mám trochu narušený vzťah. Ak je úroveň stresu vysoká a slabšie ja mimo vodítka, potom som z hľadiska stravovania „neriadená strela“. A tak, zatiaľ čo sa píše tento informačný bulletin, tabuľka čokolády sa dá dať na svoj účel rýchlejšie, ako môj ústredný výbor pre plán neurálnej výživy vydá poplach.
Existujú však aj fázy disciplíny, ktoré sú podobne extrémne. Nízke carb, žiadne carb, 8 hodinová diéta. Vyskúšal všetko.
Bolo to znova pred takmer šiestimi týždňami. Po mimoriadne intenzívnom pracovnom období bez príslušnej športovej kompenzácie som sa rozhodol dodržať 40-dňovú pokániovú dobu: teda pôst. To znamená predovšetkým jednu vec: odriekanie. Na alkohole a čokoláde v mojom prípade.
Než sa však prejavia alebo prejavia akékoľvek významné úspechy, dostavia sa vedľajšie účinky. Na konci dňa vám priatelia dajú pozor na abstinenciu, akoby ste trpeli vážnym, nevyliečiteľným ochorením. Aj keď človek radšej hovorí o strašných výkonoch svojho futbalového klubu, sú spochybňované (náboženské?) Motívy pôstu. Žiadny alkohol? „Keď sa budeš baviť, koniec koncov, abstinencia vyradí pečeň z pohybu!“ Tí, ktorí sa rýchlo držia, vedia, že ľudia, ktorí nie sú nalačno, vášnivo provokujú svoje slabšie ja.
Pustite a vydržte
Ak pôjdete k zdroju pôstu, môžete získať predstavu, že ide iba o jednu vec: disciplínu. Pôvod slova by mal koniec koncov pochádzať z „vydržať“.
To spočiatku znie veľmi paradoxne. Koniec koncov, len veľmi málo ľudí sa chce niečo držať pri pôste. Ale môžete hádať, čo to má byť. Náboženské alebo dietetické pokyny sa striktne dodržiavajú. Sloveso „pripevniť“ pochádza zo stredonemeckého „vasten“, čo pôvodne znamenalo „dodržiavať [pôstne] prikázania“. Väčšina z nich zahŕňala nejedenie mäsa, mliečnych výrobkov, alkoholu a vajec.
Pôst nie je nič viac, ale ani nič menej ako skúška vlastnej disciplíny. Nie je to potrebné pre tých, ktorí môžu kontrolovať zvyšných 325 dní v roku. Myslí sa napríklad na kolegov z práce, ktorí sa na vás pozerajú s ľútostivým pohľadom, keď zjete najmenšiu čokoládu so stopovými prvkami, pretože boli naposledy, keď ste sa pozreli, keď ste mohli zvolať veľké večierky SPÖ a ÖVP bez toho, aby ste sa červenali.
Ale aj v dnešnom svete samooptimalizačného fetiša, okrem skupiny Instagram pack-pack, stále existujú ľudia, pre ktorých je disciplína ťažké cvičenie. Skutočnosť, že „Fasten“ je v Rakúsku známa ako značka mliekarenskej skupiny vlastnenej Raiffeisen Giebelkreuzgruppe, ukazuje, že v tom nie som sám. Zjavne tu zjavne existuje dopyt po spotrebe.
Kyselinový test
Filozof Sebastian Muders nenazýva pôst skúškou pre nič za nič. Pôst sa ukazuje byť suverénnym, mať kontrolu nad svojim chtíčom a svojím životom. A preto pre uzdravovacie pôsty je to zriedka jednoduché odriekanie. Počas pôstu sa týždenne pridáva ďalšia športová jednotka, popoludní sa podáva ďalšia ovocná dávka alebo sa ihneď podáva detoxikačná kúra.
Pôst sa stráca, ak ide iba o nasledovanie trendu. Každý, kto sa trápi 40 dní, aby potešil ostatných, upadne v 41. deň späť do neudržateľných vzorcov. V mojom prípade to znamená nepretržitú konzumáciu čokolády. Vzhľadom na veľa, často príliš veľkých čokoládových vajec, ktoré po stretnutí s príbuznými a priateľmi nazývate svojimi vlastnými, nejde o neopodstatnené nebezpečenstvo.
Nakoniec je pôst rovnaký ako v prípade kariérnych plánov alebo vlastného finančného zabezpečenia. Nie je tam žiadna strieborná guľka. Najdôležitejšie je nájsť metódu, ktorá vám vyhovuje. Potrebujete na to cieľ a niekoľko zvládnuteľných stĺpov, ktoré nikdy nesmiete ignorovať. Rozhodol som sa športovať a vytiahol som zo suterénu svoju dlhú zakonzervovanú činku. V každom prípade sa toho môžete držať.