Veľmi ekonomický týždenný plán; ne f; r jednotlivci G; varte ekonomicky - g; živé fórum nstig

ekonomický

Člen od 17.9.2008
45 príspevkov (ø0,01/deň)

Ahoj,
Som študent a vždy mi chýbajú peniaze. Po prečítaní všetkých (skvelých!) Vlákien 1Euro som dostal veľa nápadov, ale bohužiaľ aj problém, že mám domácnosť pre jednu osobu - a ak potrebujete 1/2 balenia klíčkov, je to lacné za jedlo, ale aj tak si musíte kúpiť celé balenie.

Preto hľadám plány, ktoré fungujú dlhodobejšie a ktoré skutočne fungujú pre jednotlivcov. Orientujem sa na + -15 €/týždeň s tým, že každú chvíľu z toho musí vyjsť šálka kávy na univerzite.
Osobne som vegetarián a pôst budem pozorovať prvýkrát (len aby som sa vyhýbal otázke „A čo sladkosti/občerstvenie?“). Nakupujem v miestnom Pennymarktu (hneď vedľa), Lidli (asi 15 minút na bicykli) a Rewe.

Hľadám takéto týždenné plány a pokúsim sa zverejniť vlastné na základe aktuálnych nákupných zoznamov.

Malé množstvá surovín, ako sú múka, krupica, olej, horčica, korenie atď., Sa vyrábajú z prebiehajúcich nákupov a sú naplánované na príslušný týždeň. Veci zo zemiakov, cibule, KaPü a podobne sú spoplatnené percentom.

KaPü 3 * 4, 65c => 16c
1/2 pckg ovsených vločiek (ponuka) 10c
Drdol 17c
Noodles 39c (Still there- Penny)
Viaczrnný chlieb 65c

Krém 29c
Príprava smotanového syra s bylinkami a cesnakom 65c
Syr, 200g, 1,15 €
1/2 pckg rybích prstov 50c
Zrnitý krémový syr 47c
4 * jogurt/mlieko podľa vášho výberu 1 € (od 50c)
Mlieko 1,5% 48c

Horčica 29c
Vajcia 40c

Paradajky (redukované, ale dobré), 1,10 €
Mrazená zelenina 45c
Jarna cibula 39c
1/2 balenia mrkvy 50c
Cuketa 62c
2 banány 38c
Jablková omáčka v pohári 69c
Zemiaky, polovičné balenie, 50c
Cibuľa 1/2 balenia 50c
_________________________________
11,83 €

Pondelok ráno: jogurt (vlastne čokoládový puding)
Pondelok napoludnie: zemiakové kolieska so zrnitým krémovým syrom
Pondelok večer: mrazená zelenina - tabasco - rezancová polievka

Utorok ráno: banán, ovsené vločky, mlieko
Obed: cestoviny s čerstvou paradajkou a cibuľovou omáčkou (yamm)
Večer: paradajková polievka

Streda ráno (popolcová streda): jogurt
Poludnie (pôst): jablková omáčka, mrkva
Večer: rybie prsty v rolkách, trochu smotanového syra a paradajok

Štvrtok ráno: banán, ovsené vločky, mlieko
Obed: horčicová oslava so zemiakovou kašou
večer: rezance s jarnou cibuľkou, korením a syrom zapečené

Piatkové ráno: jogurt (potom skúška vektorovou analýzou . * tu môže byť čokoláda *)
obed: cestoviny s cuketovou smotanovou omáčkou
večer: Zemiak, mrkva, mrazený zeleninový kastról

Sobotné ráno: ovsené vločky, mlieko, jablková omáčka
Obed: palacinky s poslednou z jablkových omáčok
večer: chlieb, paradajka, horčica, gratinovaný krémový syr (za tento skvelý recept ďakujem mojej drahej francúzskej spolubývajúcej!)

Nedeľa ráno: infarkt na tanieri (= praženica + paradajka + syr + cibuľa, chlieb, vďaka Írom)
obed: rybie prsty s čiapkou
večer: chlieb so smotanovým syrom/magická krupica