Veľmi som pribrala na bokoch a na bruchu.Ako sa toho môžem zbaviť diétou?
Pribrala som na bruchu a na boku a na boku je to ako mať veniec okolo bedier, ako môžem schudnúť na bruchu a na boku
4 odpovede
Cvičenie a vyvážená strava môžu byť v tomto ohľade veľmi užitočné !
Ďakujem, ale akému športu sa už venujem v kickboxe a jazdím, nepomáha to
Najlepšie urobíte, keď si zistíte viac v telocvični. vedia svoje.
Trochu športu? Ak sa chcete držať diéty, mala by byť trvalá, aby ste sa vyhli jojo efektu.
Stačí jesť o niečo menej chleba, cestovín, zemiakov, radšej o niečo viac mäsa (vážne)
Zaparkujte auto o pár metrov ďalej alebo z autobusu vystúpte o jednu zastávku skôr.
Ďakujem za hviezdu mala som z toho veľkú radosť😀
Prajeme vám šťastný nový rok 2019 s pozdravom zo spoločnosti Sky. 💥💥💥
Najjednoduchšou cestou by bola liposukcia od lekára.
Večer si nasaďte slúchadlá, sledujte svoje obľúbené video plné energie a potom „jazdite na bicykli“ na chrbte, ako ste zvyknutí v škole. Poďme
podobné otázky
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a už som takmer dosiahol, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
Ahoj. Momentálne držím diétu, schudla som 8 kíl a teraz mám 55 kíl, mám 1,60 cm. Ale stále mám žalúdok, ktorý chcem mať preč, takže ak by som teraz mal schudnúť 5 kíl, tak by odišlo aj žalúdok do 50 kíl alebo možno 49 kíl.?
Ahojte ľudia, držím diétu a schudla som 10 kíl, pretože polovica z toho je aj na bruchu, ale na bruchu je stále veľa tuku. Naozaj sa toho vôbec zbavíte, ak budete pokračovať v chudnutí?
Ahojte ľudia:) bude to asi pokračovať v diéte: D sa mi minulý rok podarilo schudnúť 9 kíl, kde som v zime opäť pribral 2-3. Teraz by som chcel začať odznova, musím sa priznať, že som trochu lenivý, ale napriek tomu sa snažím každý deň hýbať. klinec alebo situpy? Ak to teda robíte každý deň 20 - 30-krát, ako rýchlo môžete schudnúť na žalúdku?
Ľudia držím diétu, teraz som schudla 7 kíl a teraz vážim 56 zo 63, ale moje brucho je stále tam, nie také veľké ako na začiatku, ale stále je to asi polovica. Koľko kíl by som musel zhodiť, kým odíde?
Môže mi niekto zhruba povedať, koľko kg musím zhodiť, aby som dostal ploché brucho.
Som muž, 16 rokov, vysoký asi 185 cm a vážim asi 83 kg.
Ďakujem za každú odpoveď.
trochu som pribral a teraz mám bohužiaľ aj dvojitú bradu. Začal som športovať a chcel som sa opýtať, či by som stratil dvojitú bradu, keby som stratil brucho ?
Cez víkend mám schôdzku s priateľom, aby som sa najedla čínsky, ale momentálne chcem schudnúť a jesť zdravšie. Chcel som sa teda opýtať, či je tam niečo, čo tam môžem jesť bez toho, aby som napriek diéte pribral? Veľká vďaka!
Mám teda 14 rokov a 163, nie som tučná, ale mám veľa tuku v bokoch a chcela som kvôli letným prázdninám schudnúť, pretože viem, že som mala začať skôr, ale je možné za 3 týždne pridať 7 kíl prehrať a ak áno ako .
Chcel som sa opýtať, ako môžete schudnúť bez straty svalov? (napr. bez svalov hornej časti tela, bicepsu.)
Vlastne mal ploché brucho, v poriadku, teraz, ale o niečo viac.
Bohužiaľ mám tento problém, že si moje telo ukladá takzvané „tukové zásoby“ na boky, ale aj na brucho a veľmi rád by som dostal tipy a návrhy na cvičenie (na domáce cvičenie).
Raz mám otázku o tých, ktorí užívajú lieky a vďaka tomu pribrali. Teraz som pribrala takmer 20 kíl a nech robím čokoľvek, nezostúpim. Chodím cvičiť 3x týždenne a zmenila som stravu. Neviem, ako mám pokračovať. Môže mi niekto dať tip, ako môžem schudnúť? Ďakujem mnohokrát:)