Venus Williamsová odhalila svoju tajnú stravu
Bývalá svetová líderka USA Venus Williamsová v rozhovore pre magazín Women's Health prezradila, že drží diétu po tom, čo pred 8 rokmi zistili, že trpí Sjogrenovým syndrómom.
Williams, ktorý 17. júna dovŕši 40 rokov, pripustil, že začal jesť „iba surové a vegánske zo zdravotných dôvodov“. Potrebujem dodať svojmu telu energiu najlepším možným spôsobom “, uviedla hráčka, ktorá vo svojej kariére vyhrala 7 grandslamových titulov. Američan sa musel úplne vzdať mäsa, aby sa zotavil po diagnostikovaní tejto autoimunitnej choroby v roku 2012.
Priznáva, že pri jedle stále „podvádza“: „Snažím sa jesť iba surové a vegánske, ale som človek a musím trochu podvádzať.“ Potom Venus Williamsová odhalila, čo jedla, do 24 hodín. Nie skôr, ako čitateľov varujem: „Všetko závisí od umiernenosti. Život je príliš krátky na to, aby ste nemilovali to, čo jete„.
Raňajky: „Nie som ranný človek ani veľký jedák raňajok. Potrebujem trochu paliva, aby som sa rozhýbal, ale po prebudení je ťažké jesť výdatné jedlo, takže si zvyčajne dám ľahké ovocie alebo vypijem proteínový kokteil. “.
Raňajky: „Podľa toho, koľko času mám na raňajky alebo ako vyzerá môj harmonogram, sa obed môže pohybovať od sladkých zemiakov a ryže až po zelené smoothie. Keď súťažím, jedlo je súčasťou mojej práce, takže sa potom ubezpečujem, že mám bielkoviny a sacharidy. Po zápase zvyčajne vypijem proteínový kokteil a rastlinné mlieko a bielkovinový prášok, po ktorých v krátkom čase zjem aj pravé jedlo “.
Občerstvenie: „Často popoludní behám medzi tréningami, stretnutiami pre moju spoločnosť EleVen alebo sedením na telefóne s mojou dizajnérskou spoločnosťou V Starr, takže vždy hľadám drobnosti, ktoré sa dajú ľahko zjesť na ceste. Proteínové tyčinky sú perfektné, keď sa ponáhľajú. Často ich možno vidieť, ako jedia čipsy počas stretnutí. Ak pochádzam z tréningu, pijem na ceste proteínové koktaily “.
Večera: „Na večeru mám radšej vegánsky šalát Caesar, pretože je super ľahký. Môžem si ho pripraviť, či už som doma alebo v hotelovej izbe, na prehliadke “.
Púšť: „Keď som na tréningu, snažím sa ovládať, ale niekedy dievča potrebuje šišku! Zistil som, že svoju potrebu sladkostí môžem uspokojiť nahradením koláčov ovocnými džúsmi alebo smoothies. “.
Ako môžete podporiť stránku Doartenis.ro jednoduchým nakupovaním
Ak sa vám táto stránka páči a chcete ju podporiť, môžete ju uľahčiť, než si myslíte. Stačí, že ak si chcete kúpiť niečo od eMAG, Elephant, Fashion Days, Hervis Sport, Diverta, PC Garage, Libris, F64, Meli Melo alebo E-rovinieta, vstúpte na príslušné stránky pomocou odkazov na ktoré nájdete nižšie na tejto stránke. Generuje ich jedna z dvoch dôležitých pridružených platforiem v Rumunsku, Profitshare a 2performant .
Ak to urobíte, dostanete sa na stránku hľadaného online obchodu, ale vopred si prejdete „affiliate“ kód, prostredníctvom ktorého dostanem percento (zvyčajne 2% - 5%, v závislosti od kategórie nakupovanie) zo sumy, ktorú aj tak zaplatíte za to, čo chcete kúpiť. Všetky transakcie zostávajú anonymné, ale moja vďačnosť bude verejná a ja ju teraz vyjadrím a všetkým vám ďakujem.
Ak chcete nakupovať ďalej módne dni, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Elefant.ro, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Hervis Sport, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej F64, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Libris, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Diverta, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej PC garáž, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Cărtureşti, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej E-rovinieta.ro, prosím použite odkaz TU
Ak chcete nakupovať ďalej Meli Melo, prosím použite odkaz TU