Všetko, čo potrebujete vedieť o fitnes bicykloch
Čo je to fitness bicykel?
Rotujúce bicykle alebo takzvané fitness bicykle sú fitnes zariadenia, ktoré fungujú ako bežné bicykle, okrem toho, že cvičenie spočíva v šliapaní na mieste.
Stacionárne bicykle sa často vyberajú ako domáce tréningové vybavenie kvôli ich schopnosti poskytovať rôzne úrovne intenzity, čo umožňuje používateľom zvyšovať vytrvalosť so zvyšovaním ich úrovne a vytrvalosti.
Druhy rotopedov !
Existujú tri varianty rotopedov: vertikálny bicykel, horizontálny bicykel a spinningový bicykel (fitness), každý so sklopnou verziou. Každá z nich má svoje výhody a nevýhody.
Vertikálny bicykel
Najbežnejší typ fitness bicykla, ktorý pripomína vonkajší bicykel. Nemá zadnú oporu, ktorá by užívateľovi umožňovala predkloniť sa k rukovätiam a podopierať mu nohy v bokoch. V telocvičniach sú nevyhnutnosťou už celé desaťročia a nové modely ponúkajú množstvo mimoriadne užitočných funkcií. Na druhej strane je vertikálny bicykel pre domácnosť mimoriadne obľúbený, pretože má prijateľnejšiu cenu ako iné rotopedy. Okrem toho je ideálny do malých priestorov.
Vertikálne bicykle sú užitočné pri intenzívnom cvičení aj pri relaxačných športoch a sú mimoriadne univerzálne.
Horizontálny bicykel
Používateľ sedí v naklonenej polohe s opierkou chrbta a pedálmi namontovanými vpredu. Aj keď koncepcia zostáva rovnaká, horizontálne bicykle používajú ľudia, ktorí majú úrazy v bedrovej oblasti, ale aj začiatočníci, mimoriadne ľahko. Horizontálny model ponúka počas tréningu mimoriadne pohodlný zážitok bez ohľadu na výšku používateľa. Sedadlo je všeobecne nastaviteľné. Argumentom však môže byť, že školenie nie je z hľadiska intenzity porovnateľné s vertikálnym modelom.
Skladací bicykel
Tieto varianty nemajú pevné sedadlo, čo umožňuje ich ľahké skladanie, prepravu ale aj efektívne skladovanie. Zatiaľ čo ostatné modely majú tendenciu byť objemné a zaberajú veľa miesta, najlepšie skladacie bicykle zostávajú najlepším riešením pre improvizované domáce telocvične, kde je priestor nevyhnutný pre pohodlné, ale aj vzrušujúce cvičenie. Skladací bicykel je možné vziať aj na výlety.
Skladacie varianty všeobecne stoja menej ako pevné varianty, pretože sa skladajú veľmi rýchlo. Nevýhodou je, že skladacie bicykle nemajú takú vysokú odolnosť proti hmotnosti, takže ich budete musieť pred nákupom starostlivo skontrolovať a ak si ich kupujete, vždy sledujte svoju váhu, pretože kolísanie hmotnosti ale aj znížiť, môže poškodiť zariadenie.