Vezmite si doplnky výživy pre pamäť Think more ... Nedávna štúdia Evenimentul Zilei
Autor: DanielMăgureanu/Dátum uverejnenia: 01-07-2019 14:07
Ušetrite svoje peniaze pre ostatných, pretože odborníci tvrdia, že nemá zmysel dávať im doplnky výživy na zlepšenie pamäti.
Skupina britských odborníkov zastáva názor, že doplnky na zlepšenie pamäte by sa nemali odporúčať ľuďom s dobrým zdravotným stavom.
Výživové doplnky, ako sú vitamíny, nijako neprispievajú k zlepšeniu zdravia mozgu a pre zdravých ľudí znamenajú iba stratu peňazí, píše The Guardian, ktorý cituje správu Globálnej rady pre zdravie mozgu.
Podľa údajov poskytnutých Američanmi sa napríklad predaj doplnkov na vylepšenie pamäte medzi rokmi 2006 a 2015 zdvojnásobil a dosiahol 643 miliónov dolárov a viac ako štvrtina dospelých Američanov vo veku nad 50 rokov konzumuje Pravidelné doplnky výživy, aby bol váš mozog zdravý.
Zatiaľ čo regály lekární a drogérií po celom svete vydávajú poháre a škatule s doplnkami výživy, ktoré sú veľmi chválené za udržanie funkcie mozgu alebo duševnú výkonnosť, medzinárodná skupina odborníkov tvrdí, že v súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že by tieto Doplnky výživy pomáhajú starším ľuďom. Okrem toho sú zdraviu škodlivé!
„Neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by odporúčali doplnky výživy pre zdravie mozgu u starších ľudí s dobrým zdravotným stavom,“ tvrdia odborníci v správe citovanej denníkom The Guardian.
„Nezistilo sa, že doplnky oddialia demenciu, ani nemôžu zabrániť, liečiť alebo zmierniť Alzheimerovu chorobu alebo iné neurologické choroby, ktoré spôsobujú demenciu,“ tvrdia odborníci.
Tím poznamenáva, že nedostatok určitých živín, ako sú vitamíny B9 a B12, súvisí s problémami s kognitívnymi funkciami alebo zdravím mozgu a doplnky môžu byť užitočné u ľudí s takýmto nedostatkom.
Napríklad vo Veľkej Británii má asi 20% ľudí vo veku nad 60 rokov nedostatok vitamínu B12, poznamenáva The Guardian.
Citovaní odborníci sa domnievajú, že je dôležité poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete s akýmkoľvek doplnkom výživy, a že je vhodnejšie získavať živiny priamo prostredníctvom zdravej výživy.
Tím odborníkov zatiaľ nemôže odporúčať zdravým ľuďom, aby užívali doplnky na zdravie mozgu, ich odporúčanie je pre mnohých jednoducho úžasné: „Peniaze majte vo vreckách!“.
FOTOÚVER: Obrázok, ktorý napísal Bruno Glätsch z Pixabay
Naše odporúčania
Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,
Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…