Viac ako 100 rokov zázračných štúdií dešifruje tajomstvá dlhotrvajúcej liečebnej praxe
Vedci skúmajú: Prečo ľudia v dedine v Taliansku starnú tak?
Mnoho ľudí túži po dlhom a bezstarostnom živote. Choroby a vplyvy prostredia však majú negatívny vplyv na našu dĺžku života. V Taliansku však existuje dedina, kde sa veľa ľudí dožíva viac ako 100 rokov. Vedci teraz našli tajomstvo tejto dlhovekosti.
Vedci z rímskej univerzity Sapienza a lekárskej fakulty v San Diegu v nedávnej štúdii zistili, že tajomstvom dlhovekosti je špeciálna zdravá strava obyvateľov. Ľudia v dedine sú navyše mimoriadne aktívni a sú sexuálne aktívni aj v starobe. Lekárski odborníci zverejnili úžasnú správu s výsledkami štúdie.
Zdravotníci vyšetrujú obyvateľov mesta Acciaroli
Vedci strávili posledných šesť mesiacov výskumom obyvateľov mesta Acciaroli. Táto dedina sa nachádza na západnom pobreží Talianska. Mestečko je známe tým, že tam obyvatelia žijú veľmi dlho. Odborníci skúmali stravu obyvateľov a jej vplyv na dĺžku života.
Mnoho starých obyvateľov sa zdá byť imúnnych voči srdcovým chorobám a demencii
Vedci zistili, že obyvatelia obce majú veľmi zdravú stravu. V takzvanej stredomorskej strave sú dokonca niektoré tuky zdravé. Všeobecné zdravie podporuje aj veľa rýb a čerstvých bylín. Autori tiež tvrdia, že sexuálna aktivita u starších ľudí bola zjavne na dennom poriadku. V dôsledku tohto životného štýlu sa zdá, že jeho obyvatelia sú vo veľkej miere imúnni voči srdcovým chorobám, demencii a iným chorobám.
Ľudia jedia veľa miestnych rýb, ovocia a zeleniny
Starosta hovorí, že veľa obyvateľov dediny má viac ako 100 rokov. Miestny obyvateľ Antonio Vassalo pripísal svoju starobu (100 rokov) zdraviu prospešným účinkom takzvanej stredomorskej stravy. Takáto strava obsahuje veľa olivového oleja, zeleniny, rýb a čerstvého ovocia. Starec a jeho manželka (93 rokov) jedia veľa rýb a čerstvé domáce jedlo. Obyvatelia tiež chovajú svoje vlastné zajace a kurčatá. Všetky jedlá pozostávajú výlučne z miestnych produktov a veľa olivového oleja. Zdá sa, že obyvatelia konzumujú relatívne málo nasýtených tukov. Takéto nasýtené tuky ovplyvňujú celkovú dĺžku života.
Malebné okolie vedie k predĺženiu strednej dĺžky života?
Obec Acciaroli sa nachádza v oblasti, ktorá je z veľkej časti bez priemyslu. Okolie obce je mimoriadne krásy, tvrdia autori. To malo za následok, že oblasť má v súčasnosti chránený štatút národného parku. Malebné okolie miesta môže mať vplyv aj na vek obyvateľov. Pretože predchádzajúce štúdie zistili, že život v krajine zvyšuje priemernú dĺžku života.
Dedinčania sú všetci fyzicky veľmi aktívni
Výnimočnú životnosť a živosť môžu vysvetľovať rôzne faktory, vysvetľuje Alan S. Maisel z lekárskej fakulty v San Diegu. Dedinčania majú veľkú spotrebu rozmarínu. Jedia tam rozmarín takmer každý deň. Tieto a ďalšie bylinky si sami pestujú v tejto oblasti. Možno práve to je rozdiel. Vedci tvrdia, že napríklad je známe, že rozmarín zlepšuje funkciu mozgu.
Obyvatelia Acciaroli sú navyše všetci fyzicky veľmi aktívni. Všetci ľudia chodia každý deň na ryby, na turistiku alebo na záhradu. Vedci tvrdia, že im je vnucovaný aktívny životný štýl, pretože ich domovské mesto je popretkávané mnohými strmými ulicami. Ale môže to byť aj v génoch obyvateľov, že sú nadpriemerne zdraví a žijú veľmi dlho, hovorí Maisel.
Sprievodca dlhším životom?
Štúdia sa zamerala na 80 starších ľudí. Medzi týmito subjektmi bolo 25 storočných. V našej štúdii sme chceli zistiť, aké tajomstvo starne obyvateľov Acciaroli, hovorí Salvatore Di Somma z univerzity Sapienza. Pokúšame sa vytvoriť niečo ako usmernenie pre dlhý život, pokračuje výskumník. To by malo zahŕňať určitý druh zdravej výživy a určité množstvo fyzickej aktivity. Okrem toho náš spoločenský život a všeobecný spôsob myslenia ovplyvňuje aj našu dĺžku života, dodáva Di Somma
Ľuďom prospieva čerstvý vzduch a radosť zo života
Počet veľmi starých ľudí bol rovnomerne rozdelený medzi mužov a ženy. To bolo mimoriadne neobvyklé, hovorí Maisel. Ženy zvyčajne žijú v priemere podstatne dlhšie ako muži. V skutočnosti môže existovať ďalšia dôležitá ingrediencia do života, ktorý vedie dlhý a šťastný život. Zdá sa, že sexuálna aktivita je rozšírená u starších ľudí v dedine. Možno dlhá dĺžka života mala jednoducho niečo spoločné s dobrým vzduchom a chuťou do života, predpokladá autor. (ako)