Nejedzte ráno banány!

GALÉRIA

Pre tých, ktorí nemajú čas alebo chuť raňajkovať pri stole ráno, sa banán javí ako šetriaci nápad.

ráno

Podľa Agerpresu by však banány boli v skutočnosti najhoršou voľbou pre zdravie. Podľa Dr. Daryla Gioffreho, tvorcu AlkaMindu, detoxikačný diétny program, ktorého cieľom je udržať telo čo najkyslejšie vďaka konzumácii správnych potravín, banány, ovocie, ktoré vyzerajú tak zdravo, sú skutočne zdraviu škodlivé.

Aj keď sú banány bohaté na draslík, vlákninu a horčík, obsahujú tiež veľa cukru. Podľa doktora Gioffra to podkopáva stravu po celý deň. Aj keď banán poskytuje skutočné osvieženie, iba jeho konzumácia na raňajky neposkytuje potrebnú energiu až do poludnia. Cukor, ktorý obsahuje, má navyše vplyv na prekyslenie organizmu, čo môže viesť k zápalu alebo poruchám trávenia. Daryl Gioffre ukazuje, že ak črevná flóra nepracuje optimálne, tendencia k priberaniu je vyššia. Strava doktora Gioffra by zabezpečila zdravú črevnú flóru, ako aj chudnutie.