Viac ako meranie hmotnosti; robiť inteligentné váhy; je to možné! ›
Zdravá telesná hmotnosť je nevyhnutná pre osobnú pohodu a predchádza rôznym každodenným problémom a chorobám. Samotná váha je však ťažko zmysluplná.
Kilogramy napríklad nehovoria nič o tom, či existuje vysoké percento svalovej hmoty alebo či musí telo prenášať veľa zbytočného tuku. Moderné a inteligentné váhy tela umožňujú fundovanú analýzu a ľahko ukazujú, ako sa skutočne skladá telesná hmotnosť.
Rozumná akvizícia pre tých, ktorí chcú schudnúť, a pre športovcov
Pravidelná kontrola hmotnosti je dôležitá pre každého človeka, ktorú je potrebné dodržiavať pri návšteve lekára alebo doma v kúpeľni. Najmä keď je vám v bokoch pár kíl príliš veľa, je žiaduca denná alebo týždenná kontrola chudnutia. Pretože šport sa často vykonáva na ceste k požadovanej hmotnosti, dostaví sa protichodný efekt: Telo spotrebuje prebytočný tuk, ale zároveň buduje svalovú hmotu a tým opäť zvyšuje svoju váhu.
Nádej na pokles počtu pri šliapaní na telesné váhy preto nie je vždy zmysluplná. Je zaujímavejšie, či telo skutočne spaľovalo tuky a súčasne budovalo svalovú hmotu, čo hovorí za zdravšie a zdravšie telo. Samotné znižovanie hmotnosti sa oneskoruje budovaním svalov, ale poskytuje viac sily a väčšiu fyzickú pohodu. Účinok samozrejme platí o to viac pre športovcov, ktorí chcú sledovať pomer svojej svalovej hmoty k tréningu a súťaži.
Hauptstrasse 75 (predtým: Neuheim)
Ako funguje analýza tela pomocou váh?
Inteligentné kúpeľňové váhy označujú najdôležitejší podiel telesných látok, ako sú tuk, voda alebo svalová hmota, v percentách. Používanie takýchto váh nie je o nič komplikovanejšie ako pri klasickej telovej váhe. Pri šliapaní na schod sa obvod uzavrie, bezpečný, elektrický impulz s nízkym napätím sa potom pošle cez telo a použije ho ako vodič. Toto kontroluje, aký prirodzený odpor je pri vedení prúdu.
Voda, svalová hmota alebo tuk vedú elektrinu rôznymi spôsobmi a zaisťujú zodpovedajúce oneskorenie v prenose impulzov. Váhy určujú tieto rôzne odolnosti a môžu z nich odvodiť, ktoré časti tela pozostávajú z tuku, svalov a Co. Zhromaždené informácie sa okamžite zobrazia na displeji váh, u najmodernejších modelov je možný priamy prenos cez USB do použitého fitnes softvéru. Denné meranie sa odporúča, aby sa neustále získavali namerané hodnoty a aby sa ako vývojár alebo osoba, ktorá je ochotná schudnúť, presne sledoval vývoj vlastného tela.
Rozumný nákup aj pre domácnosť
Zatiaľ čo väčšina lekárov a telocviční má inteligentné telesné váhy, ich kúpa má zmysel aj pre domácu kúpeľňu. Rýchlu a zmysluplnú analýzu tela môžete vykonať v priebehu niekoľkých sekúnd a povie vám viac o vašom zdraví ako bežné váhy.
Značkové modely, ako napríklad inteligentné osobné váhy od spoločnosti Veroval, poskytujú okrem všetkých vyššie uvedených nameraných hodnôt aj ďalšie informácie, napríklad BMI. Vy a vaši členovia rodiny môžete pomocou funkcií úložiska sledovať vývoj za posledných pár dní. Je tiež užitočné určiť potrebu kalórií ako ďalšiu funkciu, aby ste si každý deň mohli vychutnať vyváženú stravu. Týmto spôsobom môžete vytvoriť základ zdravého chudnutia alebo využiť cenné poznatky, aby ste sa v športe posunuli ďalej.
Obrázok článku: Syafiq Adnan - shutterstock.com
Cez agentúru belmedia GmbH
Agentúra belmedia GmbH každý deň dodáva čitateľom zaujímavé správy, zaujímavé témy a vynikajúce tipy z najrôznejších oblastí. Agentúra belmedia pokrýva svojimi online portálmi takmer každú tému. Čo to robíme? Aby ste boli vždy dobre informovaní - vo svojom profesionálnom alebo súkromnom každodennom živote!