Viac energie prostredníctvom kundaliní jogy

Čas čítania: 2 minúty Kundaliní joga je holistický tréning tela a práca s energiou. Kundaliní jóga stimuluje metabolizmus, trénuje vláčnosť tela a dodáva prúdenie energií v tele. Práca s čakrami tela a energetickými kanálmi pomáha zaistiť, aby sme sa v tele cítili príjemne a aby sme boli zdraví.

Viac energie prostredníctvom kundaliní jogy

Kundaliní joga nie je o asketizme

Kundaliní jóga nie je o asketizme a stiahnutí sa, ale o radosti zo života a krásnom pocite tela. Novo získaná energia by mala byť použiteľná pre každodenný život. Energetické cvičenia prinášajú fyzickú relaxáciu a psychický pokoj. A: Kundaliní joga nám tiež pomáha stať sa kreatívnejšími a rozvíjať náš duchovný a duchovný potenciál.

Kundaliní jóga je energická

V kundaliní joge sú cvičenia živé a aktívne. Cvičenia môžu byť niekedy namáhavé - ale sú zábavné, pretože môžete cítiť, ako energia prúdi veľmi rýchlo. Rytmická hudba podporuje všetky pohyby. A potom sa budete cítiť príjemne oddýchnutí.

Kundaliní jóga je rozdelená do 3 častí:

1. Série cvičení pre telo (Kriya)
2. Hlboký relax
3. meditácia

Kundaliní joga doma

Ak nemáte čas ísť na kurz jogy kundaliní, môžete
Cvičiť môžete aj doma. Existujú knihy a DVD, ktoré môžete použiť doma. Výhoda: Kundaliní jogu môžete robiť kedykoľvek. Jóga sa odporúča ráno po vstávaní (pred raňajkami) a večer pred spaním.

Tipy pre DVD s jogou Kundalini:

Obsah nasledujúcich DVD je špeciálne prispôsobený potrebám žien. Nájdete tu vybrané cviky jogy na celé telo a znovuobjavíte, aké krásne môžu byť fyzické cvičenia. Kombinujú sa tu staro-východné filozofie s novými západnými poznatkami. Zúčastniť sa môže každý. Jóga je s týmito DVD skutočne zábavná a energizujúci efekt je cítiť už po jednom sedení:

1. „Yoga Bliss Boky“ - Kundaliní jóga pre mobilitu bedrového kĺbu
2. „Tancuj čakry“ - Kundaliní jóga pre viac energie
3. „Jóga bez tuku“ - Kundalini jóga na chudnutie

Tu je to, čo môžete dosiahnuť pravidelnou jogou kundaliní:

• Stimulácia žliaz a orgánov
• Rozpustenie rôznych blokád
• Zbavte stres
• Telesné, duševné a emočné uvoľnenie
• Príjemný pocit tela
• Lepší spánok
• Zvýšená flexibilita
• Fyzická vitalita a viac duševnej energie
• Rozširovanie vedomia

Fotografický kredit: Botwing Photography/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):

---