Victoria; Tajná modelka Nadine Leopoldová o výžive a fitness
V rozhovore nám modelka Victoria's Secret Nadine Leopold povedala všetko o svojej strave, svojej fitnes rutine a svojich obľúbených cheatoch.
Je pravdepodobne najúspešnejšou rakúskou modelkou: zdobila už niekoľko obálok módnych časopisov, pred šiestimi rokmi začala s modelingom pre Victoria’s Secret a od roku 2017 je súčasťou veľkolepej každoročnej prehliadky aj Korutánsko. Ale ak sedíte naproti Nadine Leopoldovej, niet ani stopy po postojoch hviezd.
Nadine sme sa stretli v Zalandovom salóne krásy Pop Up v Mníchove, pretože je tiež súčasťou novej kozmetickej kampane. Pod heslom „Rozvíjaj svoju krásu“ oslavuje Zalando kúzlo jedinečnosti, individuality a neobyčajnosti. A komu by sa viac hodili ako pehaté prírodné krásy?
V rozhovore s nami Nadine vyložila karty na stôl a prezradila, v čom spočíva tajomstvo jej vysnívaného tela (spojler: je to o výžive a fitnes), ako sa pripravuje na šou VS a bez čoho nemôže žiť. mohol.
Modelka Victoria's Secret Nadine Leopold o výžive a fitnes
InStyle: Ako model je vaše telo určitým spôsobom vašim kapitálom. Držíte konkrétnu stravu?
Nadine: „V skutočnosti nemám plán výživy, pretože si myslím, že v dnešnej dobe existuje toľko rôznych diét, že ak sa ich pokúsite dodržiavať všetky, ste pod veľkým tlakom a stresom - najmä ženami - a priberáte oveľa rýchlejšie, ako keď sa stravuješ zdravo a každú chvíľu sa zastavíš na pizzu, ak máš chuť. Celý týždeň sa stravujem viac-menej zdravo: veľa bielkovín a zeleniny. Ale tiež si užívam svoje Cheat Days. Upravujem stravu aj na to, čo momentálne fotím. Keď bude na rade veľký plavecký výstrel, jem naozaj čisté: žiadne sacharidy - teda žiadny chlieb, žiadne cestoviny a podobne. Potom som trochu prísnejší. “
A ako sa dá na cestách zdravo stravovať? Najmä keď ste zaneprázdnení a v strese, máte sklon kupovať si niečo na ruku.
"Jedlo si zvyčajne beriem so sebou do lietadla. To mi veľmi pomáha! Keď som v hoteli, rád si vopred niečo objednám. Veľa však cestujem aj s Tupperwarom a predtým, ako pôjdem na letisko, robím veci sám." .A keď na niečo zabudnem, na letisku zjem ovocie. To nájdete všade. "
Keď ráno vstanete a máte veľmi málo času: aké sú vaše rýchle raňajky?
"Grécky jogurt s čučoriedkami alebo malinami. Je to veľmi ľahké a rýchle."
Povedal si, že každú chvíľu podvádzaš. Aké je vaše obľúbené cheat jedlo?
"Všetky cestoviny (smiech)! Špagety s akoukoľvek omáčkou - to je môj obľúbený Cheat. Myslím, že ich mám dvakrát týždenne. Myslím, že cestoviny sú príliš chutné."
Okrem cestovín, aké jedlo by ste si nedokázali zaobísť, ktoré by ste jedli každý deň?
"Milujem čokoládu! Potrebujem ju každý deň, ale preto sa snažím jesť čokoládu so 70-percentným obsahom kakaa, takže o niečo tmavšiu, ktorá je potom zdravšia."
A je niečo, čomu sa úplne vyhnete?
"Nejem toľko mäsa. V dnešnej dobe jednoducho nevieš, čím sú zvieratá kŕmené a či dostávajú nejaké lieky alebo antibiotiká, takže sa mäsu čo najviac vyhýbam."