Victoria’s Secret Cvičenie modelov je teraz k dispozícii ako aplikácia - FOCUS Online
Topmodelky tohtoročnej Victoria's Secret Show boli odhodlané a sú zaneprázdnené zdokonaľovaním svojich tiel. Zahŕňa to nielen výživový plán, ale aj fitness program, ktorý je potrebné dodržiavať. Anjeli sa na mólo pripravujú pomocou veľmi špecifických cvičení.
Modelky, ktoré sa tento rok budú plaviť po móle, sa pri svojom tréningu spoliehajú na nové cvičenie „P.Volve“. To vymyslel Stephen Pasterino, osobný tréner modelov.
Fitness tréner nedávno predstavil aplikáciu pre svoj fitness program a sprístupnil tak svoje tréningy všetkým ženám, ktoré chcú trénovať rovnako ako supermodelky.
Špeciálna vec pri cvičení s P.Volve
Fitness program supermodeliek je navrhnutý tak, aby formoval a posilňoval najmä tie oblasti tela, ktoré sú považované za nepoddajné.
Cvičenie je založené na cvičeniach s nízkym dopadom.
Toto je zmes fitness a fyzioterapie zameraná na funkcie tela a určená na otvorenie bokov.
Cvičenie je zamerané na mikroskopické pohyby a malé sekvencie krokov.
Čo je prekvapujúce: konvenčné cviky ako drepy, brušáky a výpady v programe budete hľadať márne.
Tréning sa zameriava výlučne na zdvíhanie a napínanie určitých oblastí tela a nie na budovanie veľkej svalovej hmoty.
Zariadenie na aktiváciu svalov
Na cvičenie P.Volve sú potrebné dva fitness nástroje: P.ball a P.band.
P.ball je malá nafukovacia lopta s pružným pásom, ktorý je umiestnený okolo bedra, aby aktivoval svaly, ktoré sú tam ťažko dosiahnuteľné.
Pásik P. je určený pre hornú časť tela. So špeciálnym systémom ručného zámku zaisťuje vytvorenie dostatočného odporu.
Modelky sú školením nadšené. „Úplne to zmenilo moje telo, pretože nevytvára svalovú hmotu, ale vytvára skvelú líniu a predstavuje veľmi ženské cvičenie,“ hovorí rakúska modelka Nadine Leopold.
V súčasnosti trénuje touto metódou dvakrát denne.