Chudnutie Na tejto cukrovinke si môžete dať občerstvenie, koľko chcete
Aj napriek diéte túžite po niečom sladkom? Prezradíme, ktoré občerstvenie môžete jesť a stále schudnúť.
Chcete zhodiť pár kíl, ale máte chuť na sladké? Vyžaduje sa výdrž, pretože ak chcete zhodiť pár kíl, mali by ste sa čo najviac vyhýbať cukru. Preto sú Občerstvenie na strave vlastne tabu. Ale sami vieme, aké nereálne je veriť tomu sa zaobíde úplne bez sladkostí A úprimne povedané: život je na to príliš krátky a mimochodom, celebrity to tak vidia tiež, pretože aj oni naj disciplinovanejšie ženy v Hollywoode, ako náš fitness vzor Jennifer Lopez, ktorú sme kvôli nej Vysnená postava Aj tak závisť, jednu odlož Podvádzací deň a. Ale s tým tvoj Zmena stravy nehádžte to úplne cez palubu, máme zdravé občerstvenie že môžete jesť bez váhania, pretože menej kalórií má kedy obvyklé sladkosti a je tiež dokonalým osviežením v lete.
V lete si môžete dať zdravú sladkosť aj napriek diéte
Takže vaše Sorbet tiež skutočne zaisťuje, že kilogramy naďalej klesajú, mali by ste, ako už bolo spomenuté, venovať pozornosť zložkám. Preto sme tu spojili niekoľko našich minulých nápadov na recepty, ale aj nové, trend zdravej zmrzliny chcel, kde sa slaninové vankúše naozaj držia ďalej. Vďaka niekoľkým, ale kvalitným ingredienciám je tento čerstvý citrónový jahodový sorbet, sladený medom a zdobený peľom a malinami, takmer dosť. 75 kalórií na 100 gramov, s bežnou zmrzlinou, podľa typu, rýchlo s zdvojnásobte hodnotu môže udrieť do bokov. Najlepšie na občerstvení je, že svoju dennú potrebu vitamínu C už pokryjete nanukom ani stroj na výrobu ľadu, aby sa to podarilo vyrobiť potreba. Takže už vieme, aký cukrík si toto leto dáme a zachová naše štíhle línie aj napriek snacku.
Recept na zdravý jahodovo-citrónový sorbet
Zloženie:
600 gramov jahôd (buď čerstvé z poľa alebo mrazené)
Lyžička včelieho peľu ako ozdoba
Hrsť malín na dozdobenie
príprava
Najprv musíte citróny rozrezať na polovicu a stlačiť ich. Z týchto dvoch plodov by ste mali dostať asi šesť polievkových lyžíc tekutiny. Vložte kyslý základ vášho sorbetu do malého hrnca a pridajte med. Ďalej necháte zmes vrieť, kým sa všetko nezmieša a sirup necháte vychladnúť. Teraz sa používa váš tyčový mixér alebo tyčový mixér. Ak ešte nemáte, môžeme vám iba odporučiť, aby ste si ho zaobstarali. (Absolútny bestseller od Amazonu je prepojený tu a stojí iba 30 eur). Pridajte jahody a roztlačte ich, kým nevytvoria krémovú hmotu. Až potom sa obe zmesi spoja. Nakoniec vložte svoj sorbet do malých formičiek a do stredu položte drevenú tyčinku. Po niekoľkých hodinách v mrazničke môžete ozdobiť svoj zdravý sorbet skrášľujúcim peľom a malinami. Prajeme vám šťastné hodovanie bez akýchkoľvek výčitiek! 🍧
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: