Víkendová diéta OK! časopis

Váš dvojdňový štíhly plán

diéta

Môže to byť také ľahké: do pondelka 2 kilogramy!

Držte sa diéty iba 2 dni a stále dosahujte viditeľné úspechy v postave:
Náš víkendový výlet to vytvára so štíhlym efektom!

Víkend je zvyčajne ako krátka dovolenka. Relaxujeme, máme čas nakupovať a varíme - a môžeme ľahko vyžehliť malé obrazné hriechy týždňa! Pretože od pondelka do piatku máme stres často pod kontrolou, jedlo musí ísť rýchlo a je často príliš mastné. Okrem toho je tu aj kúsok čokolády, ktorá musí pomôcť proti popoludňajšiemu útlmu výkonu a my sme už chow up niekoľko kíl! Presne toho sa zbavíme cez víkend. Pripravili sme 2 chutné recepty na raňajky, obed a večeru, ktoré stimulujú metabolizmus dostatkom vitamínov a minerálov. Počas vášho štíhleho víkendu vás podporí aj 5 šikovných trikov. V pondelok ráno teda ľahko vážite o 2 kilá menej ako v piatok!