VIP diéta 10 prikázaní Camerona Diaz Click mobile

Má 43 rokov, ale zdá sa, že jej telo nemá viac ako 30. Má zdravý imidž a tón, ktorý ťažko objavíme aj medzi nadšenými tínedžermi. Ponúkame vám príležitosť zistiť tajomstvá, ktoré sa skrývajú za šťastným úsmevom herečky, priamo z jej „manuálu“ zdravého života: „The Body Book“.

diéta

Nevynechávajte raňajky!
Je to zlaté pravidlo každej diéty, ale keď ju Cam posilní, zdráhaví ľudia to majú tendenciu brať vážne. „Raňajky sú moje obľúbené jedlo. Dodáva mi to energiu, ktorú potrebujem na natiahnutie trenírok a behanie, “hovorí Cam. Herečka najradšej zmieša pri prvom jedle ovsené vločky s restovanou zeleninou, omeletou z vaječného bielka a karamelizovanou cibuľou.

Povedzte ÁNO sacharidom!

Cameron je atletický a aktívny človek, takže nemôže prežiť na liste šalátu. „Keď vidím misku s ovsenými vločkami, tanier s pečenými sladkými zemiakmi alebo varenou kukuricou, myslím na energiu, ktorú vám tieto jedlá dodajú. Rád som fyzicky a psychicky aktívny, takže milujem sacharidy. “

Odstráňte cukor!

Robte to postupne, ak sa bez tohto škodlivého produktu vôbec nezaobídete. Aj 41-ročná herečka priznáva, že si z času na čas dopraje sladkého „vinníka“. „Niekedy sa podelím o koláč s priateľmi, ale ako sladké občerstvenie mám pravidelne radšej ovocie.“