Virgil Rus Obezita alebo nemý plakal
„Pochádzam z B.R. a naozaj ťa potrebujem. Počul som, čo robíš, počul som, aké máš výsledky s ľuďmi, ktorí majú problémy (...). Môj syn je chorý, chorobne obézny a obávam sa, že tak zomrie. Váži cez 170 kg a myslím si, že ak teraz niečo neurobí, neskôr, už bude neskoro. Je to dobrý chlapec, ale neviem, čo sa mu stalo. Nájde útechu v jedle a neviem, ako ho prinútiť, aby sa stal tým, čím je znova „veľmi mi prosím pomôž“, povedala by mi matka so slzami v očiach, ktorých tichý krik nebolo počuť jej syn. Áno, chorobná obezita je choroba.
„Bolo to také dobré predtým, ako som pribrala, neviem, čo sa stalo, ale už pár rokov sa to zhoršuje. Tučnie, lapá po dychu na každom kroku, je nervózny, má depresie, má vysoký krvný tlak a mám pocit, že sa zhoršuje. Keď som sa o tebe dopočul, povedal som mu, aby za ním prišiel do telocvične. Mám pocit, že meškám a neviem prečo. Hovorí, že príde, nechávam ho samého. Čo mám robiť? Chcem mu pomôcť, je to môj syn a spolu s jeho otcom sa ho snažíme dosiahnuť, aby pochopil, že žijeme pre neho, my rodičia, žijeme pre naše deti bez ohľadu na to, koľko majú rokov. Má 30 rokov a obávam sa, že potrebuje pomoc (...). Zomrie a môj život bude zbytočný. “ Áno, tak znie materinská láska alebo jej zúfalé zúfalstvo.
V tomto veku by sa chlapec mal rozhodnúť sám. Ale sú ľudia, ktorí už nechcú, ktorí už nemôžu. V skutočnosti chcú zmenu svojej duše, ale už neveria im, svojej vlastnej osobe. Tá istá matka mi hovorievala, že na jej žiadosť o začatie rehabilitačného programu odpovedala: „A čo keď umriem? Pochováš ma a máš hotovo! “, Alebo si myslím, že to je odpoveď ľudí, ktorých sebaúcta je vážne ovplyvnená, ľudí, ktorí sú ohromení situáciou a ktorí sa nakoniec boja vzdajú, ak sa osobne nerozhodnú žiť. Za týchto podmienok blízki, aj keď sa snažia čo najlepšie, im príliš nepomáhajú, niekedy vôbec.
Rovnako ako závislí spotrebitelia (fajčiari, alkoholici atď.), Ktorým sa nedá povedať, aby prestali fajčiť alebo požívajú alkohol, to tiež nemá žiadny vplyv a ľudia, ktorí nájdu únik a pohladenie v jedle, bez ohľadu na to, koľko im hovoríte. je dobre, že to nepôjde, nevzdajú to. Naopak, niektoré urobia ešte viac excesov. Každý človek sa musí rozhodnúť sám. Inak je to ... lov na vetre a títo ľudia väčšinou požiadajú o pomoc, keď už môže byť neskoro, keď skončia mimo kontroly. Úloha špecialistov (lekár, tréner, odborník na výživu, psychológ) je nevyhnutná nielen v krízových situáciách, ale skôr ako sa prejavia inak, trpiaci ľudia sa nakoniec o nikoho nestarajú, stretli sme sa s prípadmi, už nie sú kontrolovaní, myslite iba na nich (forma sebectva), cítite sa v pohode v poriadku, falošní, vytvorení zlozvykom. Už viac nerozmýšľajú nad utrpením, ktoré vytvárajú v rodinách napríklad pri mozgovej príhode, s vážnymi následkami (obrna atď.). Ani na chvíľu nemyslia na bolesť, ktorú spôsobujú svojím predčasným zmiznutím, smrťou, nad prázdnotou, ktorá zostala medzi ich blízkymi, rodičmi, deťmi alebo životnými partnermi.
Spýtal som sa tejto matky, prečo neprišla (so) svojim synom a ona mi povedala, že má čo robiť a nemôže prísť. (!) "Čo môžem urobiť?" Spýtal som sa jej, „pretože nepracujem poštou“, a požiadala ma, aby som sa išiel porozprávať s jej synom. Ľudia s problémami zvyčajne chodia za mnou, ja k nim nejdem, ale utrpenie tejto matky ma prinútilo počúvať ju. Rozumiem správe. Išiel som k jej chlapcovi a jeho neverbálny jazyk mi povedal všetko, alebo takmer všetko. Nežná tvár sa skrývala za telom trápeným vlastnou stavbou, dusenou vlastným tukom. Predstavil som sa a povedal som mu, koľko krásnych vecí musí v tomto živote ešte urobiť, ak sa teraz rozhodne, on a nikto iný. Tiež som predstavil riziká. Slza v kútiku oka obnažuje jeho dobrú dušu, jeho túžbu žiť, ale aj skutočnosť, že je teraz vo víre, ktorý ho ťahá do dimenzie, z ktorej sám nemôže vyjsť. Prinútil som ho navštíviť ma v telocvični. Zistili sme ... 180 kg a BMI> 53, ktoré ho radia do oblasti s maximálnym rizikom. Teraz je rozhodnutie jeho. Chce opustiť túto oblasť alebo nie? Chce žiť alebo nie? Rozhodnutie je jeho.
Všetci špecialisti hovoria o škodlivých potravinách na trhu s potravinami, ale nikto autorizovaný neurobí nič pre ich vylúčenie. V školách alebo popri nich sa môžeme presvedčiť, že existujú kiosky, kde sa občerstvenie, džúsy plné cukru, chleba alebo croissantov pridávajú v plnej miere atď. Obezita je jednou z hlavných príčin smrti na celom svete a je možné jej predchádzať vhodným vzdelávaním. Obezita sa považuje za jeden z najhorších problémov v oblasti verejného zdravia 21. storočia. Zdravie je ten najvzácnejší dar. Aby sme si život užívali čo najdlhšie, pre svojich blízkych (deti, rodičov, partnerov, priateľov) alebo aby sme ich mohli podporovať, ak to niekedy potrebujú, je potrebné starať sa predovšetkým o seba. starajte sa o svoje zdravie, buďte menej sebeckí, vôbec nie, dávajte pozor, aby ste nespadli do pascí stresu, v komfortnej zóne sedentarizmu a závislostí. Tento vír zabíja pomaly, ale isto. A pre tých, ktorým na nich nezáleží, myslite na to, že oni, milovaní, chcú s vami tráviť čo najviac času. Vzdať sa zlozvykov nie je ľahké, ale je to možné. S dôverou sa obráťte na odborníkov.
Rekreačné športy, meditácie, koníčky v prírode, to všetko môže nahradiť akúkoľvek závislosť a dokonca urobiť zázraky v našom živote, ak k nim máme prístup, nielen ak vieme, že existujú. Vyvážená strava, surová zelenina a čerstvé sezónne ovocie, rozmanité jedlo, žiadne diéty, ale iba jedlá súvisiace s ročným obdobím a kvantitatívne prispôsobené dennej aktivite každého z nás, to všetko nás môže držať ďalej od nepríjemností tejto metly zvanej obezita, ktorá sa v súčasnosti veľmi rozšírila. najviac vo všetkých vekových skupinách a čo znižuje priemernú dĺžku života mnohých z nás.
Leto nám klope na dvere. Mali by sme byť tiež obzvlášť radi, že táto sezóna ponúka viac možností fyzických aktivít vo vzdušných miestnostiach, vonkajších prechádzok upravenými parkami alebo lesmi v oblasti oddelenej ako od rozprávky. Sebavedomá účasť na športových udalostiach a starostlivosť o naše zdravie by nemali byť cieľom, ale spôsobom života. Môže sa zlepšiť fyzické a/alebo duševné zdravie. S trochou starostlivosti a introspekcie môžeme tiež optimalizovať existenčné zdravie.
Virgil R. Rus, PhD. V odbore telesná výchova a športová veda