Vitalkost - fórum výživových poradcov Marion Pisani
Moni66
Ahoj moji drahí. Teraz som urobil 14-dňovú kúru na vitalitu, ale bohužiaľ som stratil iba 500 g .
Môžem program predĺžiť o týždeň alebo mám začať znova od prvého týždňa programu. Moja motivácia je veľmi zlá. Skúsim ešte týždeň.
Prosím, ozvite sa. Komu sa to stalo rovnako. Stále dúfam, že sa čoskoro niečo stane. Prosím, dajte mi dobré tipy.
zikzak
BeateMeier
Ahoj Moni66,
Program WU som začal až včera a mám skutočne veľmi málo skúseností. Ale určite by som pokračoval, keby som bol na tvojom mieste. 500g je 500g. 2 balíčky masla v tukovej hmote, ktoré so sebou nosíte menej. Je to koniec koncov malý krok k vášmu veľkému cieľu. Ráno vypite hrniec zázvorového čaju s citrónom, stimuluje váš metabolizmus a spaľovanie tukov alebo žujte kúsok zázvoru a vypite s ním pohár teplej vody.
Veľa pozdravov a rozveselenia,
Beate
Gutlinde
Určite by som pokračoval
500 gr. Menej to je začiatok
Prajem vám ďalší úspech
Moni66
dakujem pekne cik-cak a tiez Beate. Dodal si mi odvahu, hlavne zikzak. Ste tu už dlho. A ak ste to dokázali, dokážem to aj ja. Dodali ste mi veľa odvahy
Moni66
Ahoj Gutlinde, už si výrazne schudla. Ďakujeme za vašu motiváciu.
Mira57
Úprimne povedané: bol by som veľmi frustrovaný, niet pochýb.
Čítal som, že ste predtým žili vo WU.
Bolo to rýchlejšie s kilogramami?
Ak to nefunguje s kúrou vitality, možno začnite s normálnym plánom.
A ako už píše Zikzak: Ak nemáte čo stratiť, ide to neskutočne pomaly.
Ale ak máte na nej ďalšie desiatky kíl, obezita sa už veľmi rýchlo prejaví.
Bohužiaľ nevidíte, koľko chcete alebo potrebujete schudnúť
huslista
Ahoj Moni66,
2 balíčky masla môžu byť pre vás frustrujúce, ale môžu byť veľa pre vaše telo. Možno sa rozhodol prestavať niektoré veci, ktoré si nevšimnete!
Ale ako už Zikzak napísal, pravdepodobne by si to všimol z hľadiska obvodu (pás, bedro, stehno, obvod nadlaktia).
Počas 11 týždňov som mal celý týždeň zastavenie a potom to znova išlo hladko.
Ale z mojej váhy vidno, že moja počiatočná váha bola veľmi vysoká.
Ale pevne verím, že ak sa budete striktne držať plánov, budete tiež úspešní.
Zapíšte si svoju východiskovú pozíciu a to, ako ste sa cítili s WU prvýkrát.
Takže hlavu hore a nestresujte sa!
S Pozdravom
huslista
Rosemie
Tiež si myslím, že je to veľa faktorov: vek, váha, metabolizmus. Ako si sa predtým živil? Tí, ktorí vždy dbali na svoju stravu, nemusia tak rýchlo a tak schudnúť. Tak to bolo aj so mnou. Nikdy som nebol úplne mimo WU, len som medzi tým zjedol príliš veľa. Keď som sa v januári vrátil do prevádzky, v podstate som nechal občerstvenie, ale ráno som jedol aj ovocie a vždy som jedol iba zásadité jedlá. Váha teda nemohla klesnúť tak rýchlo, ako by to bolo u ostatných.
Preto by som nevenoval toľko pozornosti „iba“ 500 gr, ale držal som sa toho, čo napísal zikzak. V určitom okamihu to opäť skĺzne. Jednoducho sa nemôžete dostať do frustrácie. Pretože som si tiež všimol, že neschudnem. Ak to celé vidím uvoľnene, tak zase 1/2 alebo celé kilo uniká.
Vždy si hovorte: Hlavná vec je, že smer dole je správny! Samozrejme vám prajem do budúceho týždňa, aby sa niečo objavilo na váhe. To zvyšuje motiváciu. Pomôžeme vám, ako najlepšie vieme. Stačí nám napísať, čo vás posúva.
BeateM.
Ahoj
Čo je vlastne životne dôležitá liečba?
Existujú nejaké rozdiely v prémiovom programe?
S Pozdravom
Beate
zikzak
Áno, kúra vitality je dvojtýždňová kúra, ktorá sa najlepšie hodí, ak už poznáte WU. Pravidelný program WU trvá 8 alebo 12 týždňov a dostanete kompletné dokumenty s vysvetleniami, ako zmeniť svoje stravovacie návyky. To nie je súčasťou liečby vitality, sú tu 2 týždenné plány, ale iba s vysvetlením surovej stravy, smoothies, spiruliny atď. Prémiový prístup znamená, že máte alebo ste mali program a prístup na fórum so všetkými oblasťami ako môžete používať databázu receptov a meniť týždenné plány. Prémiový prístup je možné rezervovať aj neskôr alebo predĺžiť. Podľa môjho názoru nemôžete zmeniť svoje stravovacie návyky iba pomocou kúry na vitalitu, pretože chýba príliš veľa dôležitých informácií.
61. Omakonni
je úžasné, že si niečo stratil. A ak to nie je až tak veľa, vždy sa toho držte. Pokračoval by som na tvojom mieste. Sám som sa zúčastnil režimu vitality a schudol som 1,5 kg. Dokážeš to, budem ti držať palce.