Vitálna gymnastika pre ženy

Vitálna gymnastika pre ženy

S ľahkosťou a bez akéhokoľvek tlaku na výkon zažijete každú hodinu znovu.
Živá hudba vás inšpiruje k posilneniu kardiovaskulárneho systému a trénovaniu svalov,
takže si rozvíjate rastúce povedomie tela, ktoré vás baví
Jedinečnosť - nielen v spoločnú hodinu -, ale aj v každodennom živote.

Moderná funkčná gymnastika posilňuje vaše chrbtové a kĺbové svaly.
Hodina gymnastiky sa zvyčajne končí relaxáciou

Vyskúšajte to a poďte ďalej!
Vstup do skupiny je možný kedykoľvek

Tréner:
Ingrid Weis, tel. 07161 - 70612
Ingrid je držiteľkou licencie „P“: Všeobecný zdravotný šport pre dospelých.

Ženy Ursenwang

ŽENY URSENWANG

Každý utorok sa koná v školskej telocvični v Ursenwangu pod vedením
Tanja Martins da Silva usporiadala fitnes gymnastiku pre ženy všetkých vekových skupín.
Obsahom tréningu je kardiovaskulárny tréning, posilnenie svalov a relaxácia.
Tanja prikladá osobitný význam celostnému tréningu.
Dobrá nálada a spoločenská schopnosť sú pre nás rovnako dôležité ako športová časť.

Ak máte chuť, stačí sa na nás pozrieť.
K skupine sa môžete kedykoľvek pripojiť!

Tréner:
Tanja Martins da Silva
Tel.071 61/50 35 79
Tanja je trénerkou fitness s licenciou B.

Karnevalová gymnastika 2007

fitnes

„Šport robí úsmev“

Fitness telocvičňa pre ženy a mužov

SMS - Šport sa usmieva

Zdravie je zábava, keď sa z tréningu stane zážitok.
Naše cvičebné programy spĺňajú túto požiadavku obzvlášť dobre.

Pod heslom „Dá sa to spolu lepšie, rozmanito, rozmanito a
sú ponúkané atraktívne cvičenia. Rozsah vybraných cvičení je zaujímavý, efektívny a intenzívny.
Dôraz je kladený na modernú a jemnú posilňovaciu gymnastiku, ktorá prešla
Pridané sú programy na zahriatie, strečing a hranie.

Ponuka siaha od cvičení bez prístroja až po použitie Therabandu a
Palice na cvičenie, rovnako ako činky a rôzne lopty. Krokový aerobik a kruhový tréning fitnes
doplňte ponuku. Cvičenia sú ľahko pochopiteľné; všetci by to mali cítiť
Rovnako ako tréning s ostatnými v šťastnej, homogénnej skupine.

Menšie služby práce pre združenie sú vždy na dennom poriadku.

Časy školení:
Utorok: 20:30 - 21:30; Hala pre gymnastiku Gustava Rappa

Tréner:
Karin Graf
Tréner „P“ - Všeobecný zdravotný šport pre dospelých
Inštruktor aerobiku

Skupinový rečník:
Petra Pably
Telefón: 07161/81 46 32

Fitness a kozmetický víkend v Kornwestheime22. a 23. novembra 2008

„Holzahexa“ vystúpenie na vianočnom večierku 2007

Výročná večera 03.03.2009 v Roxi a Kosta