Vitamín D a metabolický syndróm

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

syndróm

Viac ako 80% svetovej populácie trpí nedostatkom vitamínu D. Vo väčšine prípadov nie je nedostatok vitamínu D diagnostikovaný včas, ľudia trpiaci chorobami z toho vyplývajúcimi.

Štúdia uskutočnená v Brazílii na skupine žien nad 50 rokov, v menopauze, ukázala, že existuje súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a nástupom metabolického syndrómu.

Ďalšia štúdia 73 morbidne obéznych pacientov ukázala, že nedostatok vitamínu D je často spájaný s metabolickým syndrómom (štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Nutrition v roku 2016).

Ďalšia štúdia publikovaná v roku 2012 v publikácii ISRN Endocrinology (International Scholarly Research Notices - Endocrinology) preukázala súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D3 a metabolickým syndrómom a jeho vzťah k obezite.

Aké podmienky môžu byť vyvolané u pacientov s metabolickým syndrómom?

Podľa štúdií uskutočnených Medzinárodnou diabetologickou federáciou trpí 20% svetovej populácie metabolickým syndrómom. Neliečené v čase zvyšuje riziko chorôb, ako je cukrovka, nealkoholická steatóza pečene, syndróm polycystických vaječníkov, žlčové kamene, astma, depresia a Alzheimerova choroba. syndróm spánkového apnoe.

Metabolický syndróm začína v mladom veku (medzi 20 - 30 rokmi) a vyvíja sa „v tichosti“, kým sa nestane zjavným, čo vyvolá cukrovku 2. typu sprevádzanú jej komplikáciami.

Ako diagnostikovať metabolický syndróm?

Pacientovi môže byť diagnostikovaný metabolický syndróm, ak spĺňa aspoň tri z nasledujúcich kritérií:

• obvod pása nad 80 centimetrov u žien a nad 94 cm u mužov (brušná obezita),
• hypertenzia (hodnoty nad 130/85 mmHg);
• krvný cukor je vyšší ako 100 mg/dl;
• zvýšené hladiny triglyceridov - nad 150 mg/dl
• a vysoký cholesterol so špecifikáciou, že HDL („dobrý“ cholesterol) má hodnoty pod 40 mg/dl.

Metabolický syndróm zdvojnásobuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a zvyšuje 4 - 5-násobné riziko cukrovky.

Pacienti s diagnostikovaným metabolickým syndrómom mali v krvi nízku koncentráciu 25 (OH) D. Normálna hodnota 25 (OH) D v krvi je 40 - 60 ng/ml.
Abdominálna obezita je nevyhnutnou súčasťou metabolického syndrómu.

Ústredným faktorom zodpovedným za tento syndróm je inzulínová rezistencia. Za normálnych okolností tráviaci systém štiepi potraviny, ktoré konzumujeme, na cukor (glukóza). Inzulín je hypoglykemický hormón produkovaný β-pankreatickými bunkami, ktorý nám pomáha zavádzať glukózu do buniek na použitie ako „palivo“. U ľudí s inzulínovou rezistenciou bunky nereagujú normálne na inzulín a glukóza nemôže do buniek tak ľahko vstúpiť. Výsledkom je, že hladina glukózy v krvi stúpa, a to aj napriek pokusom tela kontrolovať hladinu glukózy indukciou čoraz viac inzulínu.

Zdá sa, že inzulínová rezistencia, ústredný prvok metabolického syndrómu, je dôsledkom zvýšenej tukovosti, najmä centrálnej.
Vitamín D ovplyvňuje vylučovanie inzulínu a citlivosť na inzulín a hrá dôležitú úlohu pri metabolickom syndróme.
Okrem nedostatku vitamínu D má pri vzniku metabolického syndrómu rozhodujúcu úlohu hyperlipidická a vysoko sacharidová strava.
Dobrá správa je, že v latentnej forme je liečba metabolického syndrómu hygienicko-diétna, ktorá spočíva v chudnutí, zmene stravovania a cvičení.

Vyvážená strava spočíva v zavedení polynenasýtených mastných kyselín, ako je Omega 3, a potravín s nízkym glykemickým indexom.

Nedostatok vitamínu D.

Slivky, zdroj vitamínov a minerálov

Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky

Optimálna hladina vitamínu D je spojená s nízkym rizikom metabolického syndrómu. Medzi ďalšie výhody patrí: znížené riziko nádorových ochorení, znížené riziko osteoporózy a zlomenín kostí, zvýšená imunita, znížené riziko kardiovaskulárnych chorôb,
Udržiavanie optimálnej hladiny vitamínu D je dôležité v každom veku. gf

Vitoral D perorálny sprej pre dospelých (pozri tu) obsahuje kombináciu vitamínu D3 (cholekalciferol) a vitamínu K2. Vitoral D orálny sprej pre dospelých nemá umelé farbivá, lepok, odporúčaný pre ľudí s chronickými tráviacimi zápalovými ochoreniami (celiakia, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva). atď.), cukrovka alebo pre vegetariánov.
Odporúča sa podať 1 - 2 vstreky denne (1 vstreknutie obsahuje vitamín D 500 IU a vitamín K2 15 μg) alebo na odporúčanie lekára.