Ako môžem schudnúť 10 kíl za 23 dní (diéta)

Ahojte:) S chudnutím som začala v novembri, keď som mala asi 85 kíl. Spočiatku som jedol iba zdravé jedlá, ale nepripravil som sa o dostatok kilogramov pre seba a potom som v určitom okamihu zjedol iba jedno kiwi a 4 sušienky Blévita denne. Vydržal som do 55 kíl a chcel som (stále chcem) 50 kíl. Moja matka ma potom poslala k terapeutovi, ktorý mi povedal, že ak budem pokračovať v chudnutí, budem musieť ísť na kliniku. Potom som si myslel, že iba priberiem pár kíl a potom si ich neskôr zase vyzlečiem, aby ma už viac neotravovali. Teraz mám problém a je to s tým, že nemôžem prestať jesť. Teraz vážim asi 150 kíl. Mám 16 žien a výšku asi 170 cm. Moja otázka teraz znie, ako môžem schudnúť 10 kíl za najmenej 23 dní?

3 odpovede

Dievča, to, čo robíš, je absolútny nezmysel. Skutočne ste sa vyhladovali. Vaše telo nemalo šancu pomaly a zdravo chudnúť a prispôsobiť sa mu. Potom ste mali blízko k anorexii. Teraz je to presne naopak. Už nemôžete prestať jesť. A potom znova chcete znova nasadiť nárazovú diétu. Čo tým myslíte, ako je to pre vaše telo. Nie je to stroj, jedlo vypnuté, jedlo zapnuté, jedlo vypnuté.

Prestaň s nezmyslami. Nekŕmte sa naplno. Máte 16, už nie ste dieťa. Čo vôbec vieš o zdravom stravovaní? Naozaj ste sa s tým trápili?

Asi to nie je také rýchle, ale sám mám problém a brušáky a tak mi pomáha veľa vonkajších cyklistov, behanie atď.

---