Vitamín D3 ráno vám pomôže schudnúť
Všestranný vitamín D3 je možné kúpiť v lekárňach.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Superpotraviny, doplnky výživy alebo zázračné oleje - wellness priemysel uvádza na trh veľa, čo znie veľmi lákavo. Nový objav hodiny sa volá: Vitamín D3. Vitamín nám pomáha pri chudnutí - a je k dispozícii v každej lekárni a dobre zásobenej drogérii.
Vitamín D3: všestranný
Vitamín D3 je skutočne všestranný: V prvom rade stimuluje metabolizmus, ktorý pomáha pri chudnutí. Vitamín D3 tiež chráni pred prechladnutím, je prospešný pre naše kosti a priaznivo ovplyvňuje srdcovo-cievne ochorenia. Vitamín D3 tiež posilňuje imunitný systém a podporuje ho v obrane proti autoimunitným ochoreniam, ako je rakovina.
Jediný úlovok: Pretože je vitamín D rozpustný v tukoch, musí sa vždy brať s tukmi. Inak ho nemôže telo absorbovať. K tomu sú obzvlášť vhodné jedlá so zdravými tukmi, ako napríklad naše absolútne obľúbené super ovocie, avokádo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
A aby vitamín D3 skutočne naštartoval metabolizmus, jednoducho ho integrujeme do našej raňajkovej rutiny.
Vitamín D3 sa nachádza v týchto potravinách
Aby sa zabránilo nedostatkom vitálneho vitamínu, začal potravinársky priemysel obohatiť mliečne výrobky, džúsy a obilniny o vitamín D. Najlepšie je teda iba skontrolovať zloženie musli!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vitamín sa nachádza aj v tučných rybách, ako sú sleď a losos, vnútornosti (najmä v pečeni), vajcia, syr a maslo.
Týmto lahodným raňajkovým receptom môžeme odporučiť tých, ktorí teraz objavili chuť vitamínu D3. Takže začneme nový deň dobre pripravený, naštartujeme náš metabolizmus a môžeme lepšie chudnúť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Mimochodom: Vitamín D je tiež dôvod, prečo nám brunch robí takú radosť. Takže už plánujeme ďalšie rozsiahle sobotné raňajky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies