Vitamín E - Monster Fitness - Dobrodružstvo pri chudnutí

Vitamín E nefunguje iba niekde v tele, ale je súčasťou každej bunky v tele. Podobne ako vitamín C, najdôležitejšou funkciou vitamínu E je jeho antioxidačný účinok. Znamená: Chráni naše bunky pred akýmikoľvek voľnými radikálmi, a teda pred akýmikoľvek škodlivými votrelcami, ktorí z nás ochorejú alebo starnú.

dobrodružstvo

„Aha, vôbec nie také zlé.“

Podobne ako vitamín C: všestranný pomocník vo všetkých oblastiach

chudnutí

Vďaka svojmu antioxidačnému účinku, ktorý pôsobí proti voľným radikálom, je vitamín E zodpovedný za zníženie zápalu a posilnenie nášho imunitného systému. Je dôležité vedieť, že voľné radikály nie sú všeobecne „zlé“. Dôležitá je skôr rovnováha: Ak dôjde k nerovnováhe, bunka zomrie (alebo ešte horšie, degeneruje do chorej bunky, napríklad na rakovinu). Pretože vďaka našej strave a životnému štýlu máme zriedka nadbytok antioxidantov, je zriedkavé, že máme príliš málo voľných radikálov.

dobrodružstvo

Proti rakovine a kardiovaskulárnym chorobám a pre zdravé cievy

Niacín sa podieľa na regulácii cukru v krvi tvorbou faktora glukózovej tolerancie (GTF). V tímovej práci s chrómom pomáha vytvárať GTF, ktorý spolu s inzulínom reguluje hladinu cukru v krvi.

Poskytuje pomoc proti cukrovke a sekundárnym chorobám