Vitamíny a doplnky výživy, nulový vplyv na zdravie
Rozsiahla štúdia uskutočnená na viac ako 277 klinikách po celom svete ukázala, že vitamíny a doplnky výživy predávané v obchodoch nemajú významnú úlohu pri ochrane pred kardiovaskulárnymi chorobami, všeobecne pri optimalizácii zdravia, uvádza GadgetReport.ro
Podľa štúdie, ktorú citoval Newatlas, takmer všetky skúmané doplnky, ktoré zahŕňajú multivitamíny, selén, vitamín A, B6 a D, nepreukázali žiadnu súvislosť so zvýšením alebo znížením rizika kardiovaskulárnych chorôb.
Iba tri doplnky, vrátane Omega 3 a kyseliny listovej, mohli byť spojené s 10% znížením tohto rizika.
,Prevažná väčšina multivitamínov, minerálov a súvisiacich diét nemôže byť spojená so zlepšením zdravia, “uviedol autor štúdie Safi Khan.
Výsledky potvrdzujú závery ďalšej štúdie uskutočnenej v roku 2018, ktorá podporila rovnakú myšlienku, že ak užívate minerálne alebo vitamínové doplnky, neznamená to, že budete zdravší.
,Je lepšie skontrolovať svoje stravovacie návyky, jesť viac potravín bohatých na živiny, dodržiavať zdravý životný štýl a mať veľa pohybu, ako sa spoliehať na tieto riešenia “, znie záver odborníka.
Američania každý rok konzumujú multivitamíny, minerály a ďalšie doplnky v hodnote 30 miliárd dolárov.