Vitamíny B-komplexu udržiavajú zdravie mozgu
Medzi primátmi má človek najzraniteľnejší mozog a s vekom sa, podobne ako všetky orgány tela, ľudský mozog „zmenšuje“. Tento jav s nepríjemnými následkami na kvalitu života človeka (pretože ovplyvňuje pamäť, pozornosť a môže dokonca viesť k neurodegeneratívnym ochoreniam, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba) má mnoho príčin týkajúcich sa životného štýlu, genetických faktorov, ale aj prijatej stravy.
Podľa PsichologyToday.com existujú dôkazy o tom, že vitamíny skupiny B v strave hrajú rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravia mozgu. Vysvetlenie je také, že tieto vitamíny sú zapojené do okruhu folátov v tele, konkrétne vitamíny skupiny B pomáhajú telu metabolizovať bielkoviny, ktoré prijímame, v látkach užitočných pre telo, ako sú neurotransmitery (serotonín) a zložky, ktoré udržiavajú integritu DNA.
obsah
Nepriateľ neurónov, nedávno objavený
Vitamíny skupiny B predlžujú životnosť nervovej bunky
Štúdie citované PsichologyToday.com ukazujú, že vitamíny skupiny B znižujú hladinu homocysteínu v krvi. Kyselina listová, nazývaná aj folát, tj. Vitamín B9, teda znižuje hladinu homocysteínu o 25% a vitamín B 12 zase hladinu homocysteínu o 7%. Ostatné vitamíny v spektre B majú tiež pozitívny účinok na znižovanie hladín homocysteínu, boli však študované menej. Je isté, že v štúdii OPTIMA, ktorú uskutočnili vedci z Oxfordskej univerzity, bolo preukázané, že homocysteín znižuje rýchlosť progresie mozgovej atrofie pri stredne ťažkej mozgovej dysfunkcii o 53%.
Doplnok výživy B-Complex 100mg, 50 bylinných kapsúl od spoločnosti Secom® má kompletný vzorec vitamínov B v optimálnych koncentráciách, ktoré pomáhajú znižovať hladinu homocysteínu a biosyntézu fosfolipidov, zložiek membrány nervových buniek, s úlohou zlepšovať funkcie mozog. Vitamíny skupiny B obsiahnuté v produkte B-komplex pomáhajú znižovať účinky stresu, únavy, zmierňujú príznaky depresie, porúch spánku a vyrovnávajú podráždenosť. Tiež stimuluje pečeňový lecitín a vyrovnáva hladinu cholesterolu a triglyceridov. Vitamíny skupiny B zlepšujú metabolizmus esenciálnych mastných kyselín, metabolizmus bielkovín a syntézu neurotransmiterov. Je veľmi dôležité, aby tieto vitamíny stimulovali aj krvotvorbu, teda tvorbu kmeňových buniek v mieche. Vitamíny skupiny B tiež zlepšujú krvný obeh znížením účinku homocysteínu a pomáhajú vyrovnať krvný tlak.