Vitamíny sú potrebné pre ľudí s cukrovkou Zdravie; Endokrinológia
Americká diabetická asociácia a Americká dietetická asociácia nepodporujú podávanie vitamínových doplnkov v prípade cukrovky, ale aj zdravej a rozmanitej stravy.
Obe organizácie podporujú používanie potravín ako zdroja vitamínov namiesto vitamínových doplnkov. Bojujú najmä proti užívaniu vysokých dávok vitamínov alebo doplnkov, pretože spôsobujú nežiaduce účinky, ktoré narúšajú funkcie tela.
Vitamíny pre diabetikov: vitamíny D a cukrovka
Ďalším dôvodom, prečo by ste nemali používať pilulky s vitamínom D, je to, že telo dokáže vyprodukovať dostatok vitamínu D, ak je vystavené slnku 2–3 krát týždenne. .
Vitamíny pre diabetikov: Chróm a cukrovka
Ďalším doplnkom, ktorý zaujíma ľudí s cukrovkou, je chróm. Chróm je minerál, ktorý je v malom množstve potrebný na metabolizáciu glukózy - inými slovami pomáha telu vylučovať cukor z krvi.
Štúdie preukázali, že ak má človek nedostatok chrómu, doplnky sú užitočné pri kontrole hladín glukózy v krvi. .
Chrómové doplnky sa ľuďom s cukrovkou neustále neodporúčajú.
Potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo chrómu, sú: pečeň, vajcia, kuracie mäso, jablká, špenát a hovädzie mäso.
Kto potrebuje multivitamíny?
Vitamíny prijímané z potravy sú organizmom často lepšie absorbované ako vitamíny prijímané z tabliet.
Každý je v pokušení urobiť doplnkovú liečbu, ale nie je to nevyhnutné pre každého. Ak máte pocit, že potrebujete stravu s doplnkami a vitamínmi, poraďte sa s odborníkom na výživu, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie.
Medzitým pokračujte vo výbere zdravých potravín, pretože okrem toho, že majú veľa vitamínov a minerálov, majú aj dobrú chuť a posilňujú imunitný systém.