VitMATINA Štyri spôsoby, ako urobiť svoj domov čistejším a zdravším Medlife
Aký zdravý je priestor, v ktorom žijete?/foto: Photoxpress.com
Vyvarovanie sa alebo obmedzenie vystavenia toxickým chemikáliám je jednou z dôležitých starostí rodičov. Ak nebudeme opatrní, môže sa domov stať miestom, kde bude dieťa ľahko vystavené takýmto látkam.
V dome trávime značnú časť času a vzduch, ktorý dýchame, v sebe nesie stopy výrobkov, ktoré používame na čistenie alebo starostlivosť, ale aj prvky, ktoré si prinášame zvonka. Podľa výskumov je vystavenie malých detí znečisťujúcim látkam v domácnosti najmenej 10-krát nebezpečnejšie ako v prípade dospelých, ani tie druhé však nie sú bezpečné.
Medzi najnebezpečnejšie toxické látky, ktoré sa v dome nachádzajú, je olovo a pesticídy. Štúdie ukazujú, že dlhodobé vystavenie týmto látkam má nepriaznivé účinky na centrálny nervový systém, môže vyvolať stavy, ako je astma a ďalšie zdravotné problémy, napríklad neplodnosť u dospelých. Prach je jedným z hlavných zdrojov vystavenia detí alergénom, olovu, pesticídom, baktériám atď.
Aby ste sa ubezpečili, že žijete v čistom a zdravom prostredí, WebMD prichádza s nasledujúcimi návrhmi:
1. Udržujte domáci prach pod kontrolou
Koberce a koberce sú jedny z najväčších zásob prachu v domácnosti. Preto sa odporúča, pokiaľ je to možné, nahradiť ich drevenými, pieskovcovými alebo dokonca linoleovými podlahami, najlepšie nie vinylovými. Ak sa kobercov neviete vzdať, je vhodné ich čo najčastejšie dôkladne vyčistiť. Na zachytávanie prachu používajte dobrý vysávač, zvláštnu pozornosť venujte rohom, spojom a priestorom pod nábytkom. Po každom použití vyčistite vrecko vysávača a filter.
2. Prestaňte fajčiť doma
Fajčiari príliš dobre vedia, čomu sú vystavení, keď fajčia. Tento zvyk však ovplyvňuje aj okolie, najmä deti, keď fajčia v domácnosti. Zdá sa, že sekundárne fajčenie je jedným z najdôležitejších spúšťačov astmy u detí, hovorí doktor Philip Landrigan z lekárskej fakulty Mount Sinai v New Yorku. Preto, ak nechcete alebo prestanete fajčiť, pokúste sa to nerobiť v dome, kde sú deti.
3. Nepoužívajte pesticídy
Pesticídy sa používajú v dome alebo na záhrade na odstránenie kuchynských chrobákov, mravcov, myší atď. Na odstránenie buriny sa v záhrade používajú aj herbicídy. Nadmerné vystavenie všetkým týmto látkam je pre najmenších nebezpečné, čo spôsobuje problémy s učením, astmu a ovplyvňuje vývoj mozgu.
Špecialisti odporúčajú prijať preventívne opatrenia, aby nedošlo k zamoreniu: nenechávajte riad neumytý, odstráňte drobky a akékoľvek zvyšky jedál zo stolov, podláh atď., Udržiavajte jedlo dobre zabalené, opravujte vodovodné batérie alebo odkvapkávajúce potrubie. Ak zlyhajú preventívne opatrenia, skúste použiť látky, ktoré sú pre človeka čo najtoxickejšie. V prípade potreby vyhľadajte pomoc špecialistu. Ak používate chemikálie, pokúste sa dieťa počas predmetného obdobia vyniesť z domu.
4. Nepoužívajte toxické čistiace prostriedky
Väčšina čistiacich prostriedkov upozorňuje používateľov na to, že sú toxické - obsahujú zmes chemikálií, ktoré sú pre telo nebezpečné. Bohužiaľ môžu mať vplyv na zdravie aj pri absencii požitia alebo priameho kontaktu. Môžu znečisťovať ovzdušie v dome, čo primárne ovplyvňuje deti, aj keď ich vôňu spájame s myšlienkou na „čistý“.
Snažte sa čo najviac používať výrobky, ktoré neobsahujú amoniak ani chlór. Môžete skúsiť použiť na čistenie ocot na odstránenie mastnoty a mydla, alebo na čistenie okien, sódu bikarbónu na čistenie dlaždíc, peroxid vodíka na odstránenie škvŕn, kyselinu boritú na plesne atď.
Autor: Redactia MedLive.ro
Každé ráno vám vitMATINA prináša jasné a stručné tipy, ktoré vám pomôžu žiť zdravo.