VitMATINA Verde vs.

kardiovaskulárnych chorôb

Čaje majú veľa priaznivých účinkov na organizmus/Foto: Photoxpress.com

Zelený aj čierny čaj, ktorý sa nedávno začal používať v Európe, si postupne získavajú uznanie. Mimo Rumunska je čaj najviac konzumovanou tekutinou po vode. Čo sa týka Rumunov, ročne vypijú iba 3 - 4 litre čaju. Aká je súvislosť medzi zelenými/čiernymi čajmi a kardiovaskulárnymi chorobami? Tentokrát vedci našli odpoveď. Jeden z nich má schopnosť predchádzať srdcovým chorobám.

Rozvoj koncepcie medicíny založenej na dôkazoch viedol aj k výskumu čajov, bylinných produktov a procesov alternatívnej medicíny. Metaanalýza publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition obsahuje 13 štúdií o čiernom čaji a 5 o zelenom čaji. Výsledky vedcov ukazujú, že zelený čaj predstavuje nižšie kardiovaskulárne riziko, pretože má ochrannú úlohu pred srdcovými chorobami. Podľa predchádzajúcich štúdií zelený čaj znižuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia, zatiaľ čo to isté sa nedá povedať o čiernom čaji.

Výhody zeleného čaju v prevencii kardiovaskulárnych chorôb sa vysvetľujú prítomnosťou katechínov, ktoré inhibujú oxidáciu, vaskulárne zápaly, aterogenézu a trombogenézu. Zelený čaj podľa myMED obsahuje aj trochu kofeínu.

Na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb sa tiež odporúča konzumovať kakao, ibištekový čaj a tmavú čokoládu.

Autor: Redactia MedLive.ro

Každé ráno vám vitMATINA prináša jasné a stručné tipy, ktoré vám pomôžu žiť zdravo.