Vlasy a menštruačný cyklus
Zmeny, ktorými vlasy prechádzajú počas menštruačného cyklu
Vaša pokožka a pokožka hlavy sa menia v dôsledku hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza počas menštruačného cyklu. Niektoré ženy hovoria, že okolo menštruácie sú choré vlasy niekoľko dní - „zlý deň vlasov“.
Mnohé zo zmien, ktoré si môžete s vlasom spojiť počas cyklu, súvisia so zmenami v produkcii oleja v mazových žľazách. Pretože kožný maz (olej produkovaný mazovou žľazou) a vlasový folikul vychádzajú z rovnakého otvoru v pokožke, môžu byť vlasovým mazom a pokožkou okolo neho pokryté.
Produkciu kožného mazu ovplyvňujú vaše hormóny, najmä androgény, ako je testosterón.
Produkcia kožného mazu sa počas puberty často veľmi zvyšuje, produkuje sa vo veľkom množstve medzi 15. a 35. rokom. Estrogén tiež ovplyvňuje produkciu kožného mazu, najmä potláčaním úrovne produkcie kožného mazu a aktiváciou mazových žliaz, najmä keď sú hladiny estrogénu vysoké. V štúdii produkcie kožného mazu na pokožke ženy s mastnou pokožkou pozorovali zvýšenie produkcie kožného mazu v predmenštruačnom a menštruačnom období a najnižšie množstvo kožného mazu sa zaznamenalo v druhom týždni ich cyklu.
Jedna štúdia našla zaujímavé zistenie: aj keď bolo niekoľko dní, keď mali vlasy okolo menštruácie, nekorelovalo to so zvýšením hladiny mazu v pokožke hlavy. Neexistovalo jasné vysvetlenie zlých dní vlasov - možno kvôli rozdielu v osobnom vnímaní účastníkov štúdie o ich vlasoch. Takže je to zmena v hlave alebo ... v hlave?
Niektoré hormonálne antikoncepčné prostriedky môžu tiež ovplyvniť kvalitu vašich vlasov a pokožky. V štúdii na ženách, ktoré užívali tieto lieky, účastníci hlásili zníženie tvorby kožného mazu a zlepšenie vnímania svojich vlasov.
Poďme pochopiť anatómiu vlasov
Ak ste zvedaví na zmeny vlasov a myslíte si, že môžu súvisieť s hormonálnymi zmenami, je užitočné pochopiť anatómiu vlasov.
Na tele rastie veľa rôznych druhov vlasov, ktoré sa líšia textúrou, dĺžkou, typom a hustotou. Pomysli na rozdiel medzi vlasmi na hlave a jemnými vlasmi na hrudi. Jedinou oblasťou našej bezsrstej pokožky sú dlane, chodidlá a pery.
Každý vlas rastie z vlasových folikulov. Časť vlasov, ktorú vidíte vychádzať z kože, sa nazýva vlasová tyčinka.
Každý vlasový folikul je súčasťou pilosebaceóznej jednotky vo vnútri pokožky, ktorá sa skladá z vlasového folikulu, mazovej žľazy a malého svalu, ktorý sa nazýva erektorový sval vlasov. Mazová žľaza produkuje olej zvaný kožný maz, ktorý vychádza z pokožky rovnakým kanálom ako vlasy.
Vzpriamovač je veľmi malý sval, ktorý je pripevnený ku každému vlasovému folikulu. Je zodpovedný za pocit husej kože, keď je vám zima. Niektoré chĺpky, napríklad chĺpky na hlave, môžu byť v aktívnej fáze rastu niekoľko rokov, zatiaľ čo iné, napríklad chĺpky na obočí, môžu dorásť iba niekoľko mesiacov pred vypadnutím.
Životný cyklus vlasu má tri fázy. Fáza rastu, koniec aktívneho rastu vlasov a fáza posledného odpočinku, v ktorej sú vlasy mŕtve a nakoniec vypadnú. Vypadávanie vlasov každý deň je súčasťou prirodzeného životného cyklu vlasov - denná strata 50 až 150 vlasov na pokožke hlavy je normálna.
Zmeny vlasov v tehotenstve, menopauze a syndróme polycystických vaječníkov
Počas tehotenstva môžu niektoré ženy zaznamenať zvýšenie hrúbky vlasov. Je to preto, že počet vypadávajúcich vlasov je nízky. Tehotenstvo ovplyvňuje vlasové folikuly tak, aby zostali v rastovej fáze dlhšie ako zvyčajne.
Po narodení je normálne si všimnúť, že prichádzate o väčšie množstvo vlasov, pretože všetky chĺpky, ktoré zostali v predĺženej rastovej fáze, sa v záverečnej fáze striedajú. Aj keď máte pocit, že by ste mohli stratiť abnormálne množstvo vlasov, je to iba nahromadenie všetkých prameňov, ktoré by ste za normálnych okolností stratili, keď ste tehotná.
Rast vlasov sa môže meniť aj počas menopauzy, pretože sa menia hladiny pohlavných hormónov. Niektoré ženy si môžu všimnúť, že sa u nich objavuje ženský model vypadávania vlasov, pri ktorom môže vlasová línia zostať rovnaká, ale hustota vlasových folikulov klesá v hornej a bočnej časti hlavy. Hirzutizmus na tvári (abnormálny rast vlasov) je tiež bežný po menopauze, približne polovica žien po menopauze udáva nadmerný rast vlasov na tvári.
Ďalšou veľmi častou príčinou hirzutizmu je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), pri ktorom sú hladiny androgénu abnormálne vysoké. V prípade PCOS aj po menopauze sú hladiny androgénu relatívne vyššie. Tento nadbytok androgénov podporuje hustší rast vlasov, tmavšiu farbu a zvýšenú tvorbu kožného mazu.
Čo je normálne a zdravé
Vlasy každého sú iné, rovnako ako každé telo je iné. Farba, dĺžka, hrúbka, zvlnenie - neexistujú žiadne stredné alebo normálne vlasy - práve to, čo je pre vás „stredné a normálne“. Vlasy sa od človeka k človeku veľmi líšia.
Niektorí vedci sa pokúsili posúdiť rýchlosť rastu vlasov a zistili, že vlasy na pokožke hlavy rastú približne o 15 cm za rok alebo 1,25 cm za mesiac.
Existuje mnoho ďalších faktorov okrem vašich hormónov, ktoré môžu spôsobiť „zlý deň vlasov“ (deň, keď sú vaše vlasy choré). Patria sem faktory prostredia (znečistenie, vystavenie UV žiareniu, slaná voda), výrobky na starostlivosť o vlasy, prírodné bielenie, farbenie vlasov, nadmerné používanie vlasových výrobkov, nesprávne umývanie, tvrdé kefovanie a nadmerný styling.