Vlasy jej padajú. Tu je to, čo musíte jesť, aby bola vaša myseľ voľná

padajú

Ozdoba do vlasov je najcennejším doplnkom a jednou z najväčších starostí žien, a to nielen. Preto sa musíme za každú cenu vyhnúť vypadávaniu vlasov! A ako každý problém, aj tu je ideálne problém riešiť. z koreňa!

Príčiny vypadávania vlasov patria medzi najrôznejšie. Z nich však spomenieme najbežnejšie:

- Dedičné príčiny (androgénna alopatia) - sú to najčastejšie (najmä

ak rodičia začali víziu videnia);

- Vedľajšie účinky stresu - stres má na naše telo veľa následkov a strata vlasov je jedným z najrýchlejších znakov; niekedy to však môže mať oneskorený efekt: vypadávanie vlasov môže začať niekoľko mesiacov po traumatickom zážitku;

- Dermatologické problémy - ako viete, vlasy majú svoje korene v epidermis, preto sa akýkoľvek problém dotkne vašich vlasov aj nechtov;

- Anémia - keď nemá dostatok železa, vlasy sa lámu;

- Hypotyreóza - ak je vaša štítna žľaza pomalšia, funkcie, s ktorými by sa mala vyrovnať, budú nedostatočné;

Čo jesť pre zdravšie vlasy?

Viete, že ste to, čo jete. Nemali by ste sa preto čudovať, ak vaše telo začne vykazovať príznaky nezdravého stravovania!

Snažte sa preto jesť čo najviac potravín bohatých na vitamíny, železo a horčík.

Tu je zoznam odporúčaných potravín na boj proti vypadávaniu vlasov: ryby; zeleň (šalát, špenát, stévia, loboda); čo najviac surového ovocia a zeleniny; pečeň (kuracie, morčacie a bravčové); čerstvé mliečne výrobky (a čo najprirodzenejšie).

Skúste si dať každé raňajky jogurt, banán a jablko alebo pomaranč. Všimnete si, že celé telo sa bude správať lepšie.