Voda a chudnutie (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes)
Dobrý deň, mám 14 rokov
176 cm vysoký a váži 73 kg
Pred mesiacom to bolo ešte 82 môj cieľ bol od začiatku 68 nechýba mi veľa kíl a mám otázku ako sa môžem zbaviť tých 5 kíl
A robí vodu hustou alebo riedkou
Pretože v poslednej dobe pijem málo vody a bojím sa, či budem piť vodu, ktorá bude mať väčšiu váhu
4 odpovede
Voda je dôležitá pre úspešné chudnutie. Váha na váhe toho veľa nehovorí. Samozrejme, ak máte po jedle alebo niekoľkých pohároch vody plné žalúdky a črevá, vážite viac. Je tiež pravdepodobné, že budete vážiť menej ráno ako večer. To však nemá nič spoločné s tým, či ste pribrali alebo schudli. Vaša váha by mala slúžiť iba ako orientačná hodnota. Lepšie zmerajte veľkosť tela a porovnajte ho s časom. To je presnejšie.
Pitie malého množstva vody je určite možnosťou Nie Roztok, voda všeobecne, vás neztuční, samozrejme, minimálne pred vážením to môže mať minimálny rozdiel. Voda vám napriek tomu pomáha chudnúť, pretože pitie ovplyvňuje aj pocit hladu.
Voda skutočne pomáha pri chudnutí. Mali by ste ho piť dosť.
voda, ktorú ste počas dňa vypili, ciká alebo sa potí znova.
podobné otázky
Dobrý deň, mám 14 rokov, výšku 173 a váhu 68 kíl. Napriek tomu si myslím, že mám na tele príliš veľa tuku. Tento rok som schudla 25 kíl a chcela som sa opýtať, či mám opäť schudnúť, alebo či to je len prebytočná pokožka?
ahojte, pýtal som sa, schudol som 12 kg od jari do leta, mám 1,80 a schudol som 82-70 kg a v zime som sa zase dobre najedol a opäť pribral 8 kg, je to normálne alebo je to je to jojo efekt a týchto kíl sa môžem rýchlo zbaviť, pretože práve dorazili
Ak vypijem tri litre denne a po vypití som nebol na toalete, potom vážim o pár kíl viac, pretože hmotnosť vody je zahrnutá?
Pred rokom som vážil 68 kíl a bol zdravý, potom som zo stresu schudol 21 kíl a teraz vážim 47 kíl. Aby som si znovu získal sebavedomie, chcem dostať na 77 kíl svalovej hmoty. Musí to byť rýchle, pretože trpím. Máte nejaké tipy ?
Ahoj Dnes som sa vážil a vážil 91,3 kg a 27. decembra. Vážil som 91 kg
Je voda to, čo som vzal?
Mám 15,75 cm a vážim 84 kíl, som príliš ťažký môj lekár povedal, že kvôli svojmu nádoru by som nemal chudnúť, ale cítim sa tučný.Z operácie tumoru som už za 2 týždne schudol 5 kíl
Vážim 60 - 65 nápojov, ale vždy večer konzumujem vodu, ale vždy veľa tipov.:)
Spočiatku rád pijem vodu, ale potom Coke Zero, asi 1 liter denne. Môže to mať nejaké následky? Dokonca som s tým aj schudla.
Nerobím žiadny šport, ale vždy niekam chodím pešo (napr. 4 km tam a späť), niekoľkokrát do týždňa. Stravujem sa veľmi zdravo, jem veľa ovocia a zeleniny a tiež sacharidy ako ryža alebo cestoviny. Takmer nikdy nejem nič sladké a pijem iba vodu. Mám 15, žena 1,56 m a už vážim asi 62 kg! Moji priatelia hovoria, že sa to nedá povedať, ale napriek tomu chcem schudnúť, pretože sa mi pomaly zdá, že som tučná a tiež sa chcem stať zdravšou. Najnižšia, ktorú kedy zvládnem, je 56 kg, po ktorej zvyčajne opäť priberiem.
Schudol niekedy niekto z vás 10 - 15 kg a vie mi dať tipy? Ako ste chudli a ako dlho vám to trvalo?
Mám 15 a chodím 3x do týždňa do fitka. Kolko tam mam vypit. Vážim 73 kilometrov a som vysoký 1,75 m. Moje telo vykazuje známky dehydratácie (tmavý moč), aj keď vypijem asi 1,5 litra denne
Začal som teda iba piť vodu. Hovoria, že 3-4 l denne by boli dobré, ale keďže veľmi rád pijem a vážim aj 95 kg, teraz ich vypijem takmer 7 l každý deň. Počuli ste, že pri nadmernom pití zriedi krv, to je pravda a je to nezdravé?
Otázka je už vyššie a vážim 47 kg a zvyčajne pijem 2 l denne, stačí to na chudnutie? alebo to nestačí?
Mám 20, 176 cm a vážim iba 55 kg
Máte nejaké tipy, ako môžem pribrať? Môj cieľ by bol medzi 60-65 kg!
Bolo by to užitočné, možno sa zaregistrujte vo fitnes štúdiu a skúste budovať svaly, alebo môžete niečo zjesť, aby ste trochu pribrali ?
Dobrý deň, začal som po mesiacoch znovu užívať kreatín a bol som v objemnej fáze predtým som pribral pár kíl bol do 75 cieľ bol 80/85 bol takmer 80 (78) a po užití kreatínu som si všimol 2 O niekoľko dní neskôr opäť vážim 75/76 kíl, aj keď som veľa jedol, ale cez sviatky som mal aj zvláštny spánok, to znamená, že som vždy zostával hore do noci, hral sa s priateľmi a potom som sa zobudil neskoro na poludnie. Čo by to mohlo byť?