Voda s fórum na chudnutie
betzie
Mám hnus za balenú vodu. Bez ohľadu na to, či s oxidom uhličitým alebo bez neho.
Teraz som v Aldi objavil vodu s chuťou.
Chutí mi úžasne dobre. A z toho vypijem tiež slušné množstvo.
Ale teraz som si všimol, že moja váha už toľko neklesá.
Môže to byť kvôli vode? Má časť cukru, aj keď je len malý.
Cukor/100ml = 4,8g
Kcal/100 ml = 20 kcal
Čo hovoríš. Alebo má niekto stále alternatívu vody bez kalórií?
Smradľavý
Ak ho extrapolujete, získate ďalších 200 kcal na liter.
Tieto kalórie musíte brať do úvahy.
Skúšali ste si niekedy pripraviť ľadový čaj? Jednoducho uvarte normálny čaj so sladidlom a potom ho nechajte vychladnúť.
Alebo si kúpite ľadový čaj No Sugar napríklad od Liptonu. potom to môžete zriediť.
Čistá voda by samozrejme bola lepšia, ale v prvom rade je dôležité, aby ste pili dostatok.
MARIIiEcHe
Bella28
Takže si myslím, že 20 kcal na 100 ml je veľa. Ja sám „nemrhám“ svojimi kalóriami vysoko kalorickým nápojom, pretože najradšej jem čokoládu
Väčšinou si večer urobím hrnček plný čaju, zeleného čaju alebo zázvorového čaju, pekne to stimuluje metabolizmus. Pijem to sama bez sladidiel, ale myslím si, že by to tiež nebolo zlé. Len nie príliš - vedie mimo ^. ^
Lugworms
No ani mne sa voda „predtým“ nepáčila. Ale je to jednoducho najlepší hasič smädu, aký existuje. Možno sa na to dá trénovať. Skúšali ste niekedy rôzne druhy vody? Myslím, že je tam dosť veľa rozdielov.
Inak by som mal špičku k čaju, inak by som si mohol pripraviť „tenký“ spritzer, ale keďže ho pijem zriedka, nemôžem na kalórie nič povedať. Kalórie z pitia si musíte samozrejme naplánovať na svoj denný súčet, inak by ste sa „šťuchli“.
Tiež si radšej šetrím pitie kalórií a niečo za to zjem;-)
NotAmused
Mám hnus za balenú vodu. Bez ohľadu na to, či s oxidom uhličitým alebo bez neho.
Teraz som v Aldi objavil vodu s chuťou.
To mi chutí úžasne dobre. A z toho vypijem tiež slušné množstvo.
Ale teraz som si všimol, že moja váha už toľko neklesá.
Môže to byť kvôli vode? Má časť cukru, aj keď je len malý.
Cukor/100ml = 4,8g
Kcal/100 ml = 20 kcal
Čo hovoríš. Alebo má niekto stále alternatívu vody bez kalórií?
Takže by som túto vodu s príchuťou cukru nalial dolu vodou zo zdravotného hľadiska, pretože je na to vhodnejšia ako pre telo.
Vyrába to nielen cukor, ale aj množstvo ďalších látok zvyšujúcich chuť a ďalšie prísady, ktoré škodia vo veľkých množstvách a z dlhodobého hľadiska.
A sódové nápoje so sladidlami bez cukru ako F * nt * Zero atď. Sú rovnako zlé, zvlášť umelý odpad je do toho zahrnutý.
Existuje toľko alternatív ! Ktoré sú tiež čiastočne zdravé;-)
Milujem neperlivú vodu, ale aj sladké nápoje.
Pijem veľa nesladeného a umelo nesladeného ovocného džúsu a potom zmiešam sýtenú vodu, aby som vytvoril lahodný rozstrek. A zdravšie ako umelé kecy, prepáčte, ale nie dobré pre vaše telo.
Hitom je tiež čaj z rôznych druhov ovocia zmiešaný so sýtenou vodou, studenou alebo teplou.
Musíte si teda vyskúšať, čo sa vám páči. Chute sú rôzne.